品川・大井町のパーソナルジム|キャプテン ジム

の口コミ情報

加圧トレーニング品川・大井町で行うパーソナルジムをオープン

女性の方にも安心してご体験いただける加圧トレーニングを取り入れたパーソナルジムを品川・大井町で運営しています。専用ベルトで四肢の血流を適度に制限することで意図的にベルトを締めた先に血液をどんどん溜め、「過剰に働いている」と筋肉に勘違いさせますので、短時間であっても効率的に身体を鍛えられます。溜まった血液が毛細血管の隅々に行き渡るため血行不良による冷え性やむくみもケアでき、またトレーニングによって疲労物質である乳酸が溜まることで成長ホルモンが分泌するため健康美にも良い影響が期待できます。

短期間の集中トレーニングも品川・大井町で承るパーソナルジムを運営

安全性を維持しながら効率よく的確にトレーニングを行っていただけるよう、オーダーメイドプログラムを実施する際に加圧トレーニングをご提案しています。手足の付け根に血流をコントロールする専用のベルトを巻き、適度な圧力をかけながら行うトレーニングは筋力アップが図れる方法として日本で生まれたトレーニング方法であり、臨床の現場では関節リウマチ等の運動機能に問題を抱える方のリハビリや筋力トレーニングにも用いられています。

また、その効率の良さから短時間でトレーニングを行えますので、お時間のない方も限られた時間の中でしっかりと鍛えることができ、例えば夏前のシェイプアップ等の期限を決めた短期間トレーニングにも最適な方法としてオススメしております。筋肉への血流量を一時的に制限するトレーニングですが、経験豊富で専門知識も身に付けた専属トレーナーがマンツーマンでサポートしますので安心してご体験いただけます。

健康的な身体づくりを品川・大井町で行うパーソナルジムをオープン

加圧トレーニングを体験されたことのない方の中には、「怖い」「ムキムキになりそうでいやだ」と思われる方もいらっしゃいますが、加圧トレーニングは専用ベルトで血流を制限することで筋肉に大きな仕事をしていると勘違いさせ、トレーニングの効率性を上げるトレーニング方法です。そのため女性らしい柔らかさを維持しながらもキレイにシェイプアップすることができ、必要以上に筋肉が付く心配もないまま理想の身体づくりを行っていただけます。

また、ベルトで四肢の付け根が締め付けられることでベルトの先に血液がどんどんたまっていき、日常的に十分な血液が回っていなかった毛細血管のすみずみに血液が行き渡りますので、冷え性や手足のむくみといった血行不良によるお悩みもケアできます。加圧トレーニングを行うことで末梢組織の血行が促進されることで老廃物の排出も促すことができ、筋肉を鍛えながら身体の内側からの健康も目指せます。

加圧トレーニングを取り入れたパーソナルジムを品川・大井町で開業

的確な指導力を持つ専属トレーナーが加圧トレーニングを取り入れたオーダーメイドなトレーニングプログラムを作成し、皆様に合った方法で理想の身体づくりをサポートするパーソナルジムを品川にて営んでいます。専用ベルトを使い動脈も静脈もある程度の血流を制限しながら行う加圧トレーニングは、血流を止めるのではなく適切な圧をかけて動脈の流れを確保しながら行うため、実施には専門的な知識と豊富な経験を持つ専属トレーナーがサポートしています。

ベルトを外すと血流や血圧も緩やかに低下しますので、心臓に負担をかけることもなく安全にご体験いただけます。また、関節への負担や長時間の刺激・強い筋肉への負荷も不必要なため、ご年配の方やケガで調整中のアスリートの方のトレーニングにも最適です。また、加圧トレーニングによって蓄積された乳酸の刺激によって大量の成長ホルモンの分泌が促されるため、健康にも美容にも良い効果が期待できます。