ブライダルがある、イベントがある、薄着・水着になりたい、短期間で体重を落としたいという方向けのプログラムになります。筋トレや運動習慣をしっかりつけてもらうのはもちろん、こちらのプランは毎日の食事指導が付き、結果にコミットできます。
Price Personal training
パーソナル業界最安7,700円～／回
有資格者のプロのトレーナーがあなたの目的を一番に考えます
キャプテンジムでは、様々な目的に応じてオーダーメイドなトレーニングプログラムをご提案しております。
最近では、在宅ワークが増えて太ってしまった、不健康になった、肩こりがひどくなった、と言うニーズがとても増えています。
トレーナーがコミュニケーションを大切にお客様の目的を一番に考えていますので、開始3か月後には体のあらゆる不調を改善して、理想の身体を手に入れる方も多くいらっしゃいます。
品川大井町で働くあなたが少しでも健康になれるように全力でサポートいたします。
PRICE
入会金55,000円→0円
時代のニーズに合わせて、レンタルウェア・レンタルシューズなどサービスを中止しております。入会金に充てていたサービスを廃止するため、入会金も0円となっています。
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短期集中ダイエットコース200,000円
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プレミアムプラン300,000円
ダイエット、機能改善、食事指導すべてのプランを組み込んでいます。他にも食育やファスティング、分子整合医学に基づくあなたに合ったプロテインやサプリなども込み込みのプランになります。
※詳しくはサービスをご覧下さい。
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30代以上向けの健康維持・反り腰肩こり腰痛、更年期障害などの機能改善下記より選択
免疫力が下がってきている、運動する機会が減った、在宅ワークで肩こり腰痛がひどい、反り腰を根本的に治したい、という方のためにストレッチや機能改善のトレーニングを指導します。専用の器具をそろえてますので、体が軽くなる喜びを感じて日々パフォーマンスを上げたい方にお勧めです。
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男性向け・女性向けボディメイク下記より選択
ストレングストレーニング(筋力トレーニング)を習慣化したい、ヒップを上げたい、くびれを作りたいなどあなたの理想の身体のために必要なトレーニングを指導します。24時間ジムに通っているけど、1か月以上行けてない。健康診断にひっかかってお医者さんに運動を勧められた。と言う方でもケガがないように科学的根拠に基づいた指導を丁寧にいたします。
PRICE
入会金 0 円！ 初回カウンセリング 0 円！
| 回数 | 単価 | 合計金額 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| ライト | 3か月 | 12 | 9,900円 | 118,800円 | 忙しくても仕事の合間にボディメイクしたい方向け 週１回で理想の身体へ |
| レギュラー | 3か月 | 18 | 8,800円 | 158,400円 | 減量、トレーニングと仕事を両立したい方向け 健康習慣を身に付ける |
| アドバンス | 3か月 | 24 | 7,700円 | 184,800円 | 本気で体重を落としたい方向け ガッツリトレーニングして目標達成まで減量 |
※1セッション着替え等も含めて60分になります。
After Plan
3か月コースを終了した方の特別アフタープランになります。
| 枚数 | パーソナル単価 | 合計金額 |
|---|---|---|
| パーソナルチケット4枚 | 9,900円 | 39,600円 |
| パーソナルチケット8枚 | 8,800円 | 70,400円 |
| パーソナルチケット16枚 | 6,600円（サービスキャンペーン中） | 105,600円 |
チケットに有効期限はありません。
| 枚数 | ジム利用単価 | 合計金額 |
|---|---|---|
| ジム利用チケット1枚 | 3,000円 | 3,000円 |
| ジム利用チケット4枚 | 2,500円 | 10,000円 |
| ジム利用チケット8枚 | 2,000円 | 16,000円 |
※ジム利用：トレーナーがおらず、ジムの利用のみになります
＼組みあわせ例／
| パーソナル単価 | ジム利用単価 | 合計金額 | ||
|---|---|---|---|---|
| パーソナルチケット4枚＋ジム利用4枚 | 9,900円 | 2,500円 | 39,600円 | パーソナルとジム利用バランスよく活用したい方向け |
| パーソナルチケット8枚のみ | 8,800円 | ー | 61,600円 | パーソナルのみ活用したい方向け |
| パーソナル16枚＋ジム利用8枚 | 6,600円 | 2,000円 | 121,600円 | トレーナーにしっかりと見てもらいたい方向け |
キッズスペース完備ママトレが大人気のパーソナルジム
パーソナルトレーニングをしたいけれど子どもが預けられない。。。
でも、大井町のキャプテンジムならお子様連れでもトレーニングが可能です！ お子様から目を離さずに安心してトレーニングができます。
減量を目的としたダイエットや、きれいなボディーラインを作るボディメイク、ボディービルの大会出場を目標としたバルクアップや、健康向上･機能改善など、一人ひとり違う目標や目的に合わせて最適なトレーニングをご提供できるよう、オーダーメイドなトレーニングプログラムを作成しております。トレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンでサポートし、正しい姿勢や正しいフォームで実践できるよう細かくご指導しています。
身体の使い方･鍛え方を正しく知ることは鍛えたい部位を的確に鍛えるために必要なだけでなくケガを予防するためにも重要であり、お身体の使い方の細かな癖も無理なく修正しています。トレーニング前後に身体に必要な栄養や夜食が食べたくなった時などのお食事のアドバイスも行っており、効率よく健康的に理想の身体を作れるよう導いています。トレーニング経験の有無に関わらず、皆様が楽しんで継続できるような仕組みづくり環境づくりをして、目標達成を全力でサポートします。
