Personal training

食事指導も行う丁寧なマンツーマンセッションをご提供

専属トレーナーが目的に応じた的確なプログラムをご提案します

専属トレーナーがマンツーマンでセッションするパーソナルジムを品川で営んでおり、お客様一人ひとりの目的や目標・お身体の状態を丁寧にお伺いした上で、効率的なトレーニングプログラムをオーダーメイドで作成しております。正しいフォームや姿勢でトレーニングできるよう付きっ切りでサポートしており、日常的なお食事のアドバイスも丁寧に実施しながら理想のお身体に導いてまいります。辛いトレーニングも集中力をもって取り組めるようお声掛けし、お身体の変化を楽しみながら続けていただけるよう努めております。

PRICE

入会金 0 円! 初回カウンセリング 0 円!

回数 単価 合計金額
ライト 3か月 12 8,800円 105,600円 忙しくても仕事の合間にボディメイクしたい方向け
週1回で理想の身体へ
レギュラー 3か月 18 7,700円 138,600円 減量、トレーニングと仕事を両立したい方向け
健康習慣を身に付ける
アドバンス 3か月 24 6,600円 158,400円 本気で体重を落としたい方向け
ガッツリトレーニングして目標達成まで減量
 ※1セッション60分になります。

キッズスペース完備ママトレが大人気のパーソナルジム

パーソナルトレーニングをしたいけれど子どもが預けられない。。。
でも、キャプテンジムならお子様連れでもトレーニングが可能です! お子様から目を離さずに安心してトレーニングができます。

減量を目的としたダイエットや、きれいなボディーラインを作るボディーメイク、ボディービルの大会出場を目標としたバルクアップや、健康向上・体型維持など、一人ひとり違う目標や目的に合わせて最適なトレーニングをご提供できるよう、オーダーメイドなトレーニングプログラムを作成しております。トレーニングは専属トレーナーがマンツーマンでサポートし、正しい姿勢や正しいフォームで実践できるよう細かくご指導しています。

身体の使い方・鍛え方を正しく知ることは鍛えたい部位を的確に鍛えるために必要なだけでなくケガを予防するためにも重要であり、お身体の使い方の細かな癖も無理なく修正しています。トレーニング前後に身体に必要な栄養や夜食が食べたくなった時などのお食事のアドバイスも行っており、効率よく健康的に理想の身体を作れるよう導いています。トレーニング経験の有無に関わらず、皆様が楽しんで継続できるよう励んでいます。