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身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信

筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています

理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。

  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】キャプテンジ...

    2022/07/22
    こんにちは!  大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムでは、「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを実施しております。####...
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    【品川パーソナルトレーニング】老ける食習慣...

    2022/07/19
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムでは、「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを実施しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】サプリメント...

    2022/07/14
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムでは、「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを実施しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】なぞの油「植...

    2022/06/29
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムでは、「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを実施しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】サラダ油=認知...

    2022/06/27
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムでは、「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを実施しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】砂糖よりも恐...

    2022/06/26
    〜〜〜〜知らず知らずに自分で自分の首を締める人が1人でも減ったら嬉しいです😢〜〜〜〜こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジ...
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    【品川パーソナルトレーニング】コンビニで買...

    2022/06/25
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    【品川パーソナルトレーニング】なぜ山崎○ンを...

    2022/06/24
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    【品川パーソナルトレーニング】牛乳・ヨーグ...

    2022/06/23
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    【品川パーソナルトレーニング】健康に良い?...

    2022/06/20
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    【品川パーソナルトレーニング】7/4(月)〜マイ...

    2022/06/19
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    【品川パーソナルトレーニング】栄養素を満遍...

    2022/06/17
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    【品川パーソナルトレーニング】これだけは避...

    2022/06/08
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    【品川パーソナルトレーニング】ダイエット中...

    2022/06/02
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    【品川パーソナルトレーニング】6月キャンペー...

    2022/06/01
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    【品川パーソナルトレーニング】外食時に激痩...

    2022/05/29
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    【品川パーソナルトレーニング】炭水化物ダメ...

    2022/05/26
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    【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は...

    2022/05/22
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    【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質の...

    2022/05/21
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    【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は...

    2022/05/20
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    【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は...

    2022/05/19
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    【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は...

    2022/05/18
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    【品川パーソナルトレーニング】朝昼晩のバラ...

    2022/05/14
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    【品川パーソナルトレーニング】ダイエット時...

    2022/05/12
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    【品川パーソナルトレーニング】ダイエット最...

    2022/05/11
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    【品川パーソナルトレーニング】良く噛むこと...

    2022/05/10
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    【品川パーソナルトレーニング】良く噛むこと...

    2022/05/08
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    【品川パーソナルトレーニング】良く噛むこと...

    2022/05/07
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    【品川パーソナルトレーニング】良く噛むこと...

    2022/05/05
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    【品川パーソナルトレーニング】血液をドロド...

    2022/05/03
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    【品川パーソナルトレーニング】防災キャンプ...

    2022/05/01
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    【品川パーソナルトレーニング】5月キャンペー...

    2022/04/30
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    【品川パーソナルトレーニング】大人気!スト...

    2022/04/27
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    【品川区大井町パーソナルトレーニング】カフ...

    2022/04/26
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。   昨日、品川区戸越にあるTABBY‘s CAFÉ様とコラボさせていただき、店内でス...
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    【品川パーソナルトレーニング】運動しないと...

    2022/04/24
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    【品川パーソナルトレーニング】運動不足がも...

    2022/04/19
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    【品川パーソナルトレーニング】筋トレはマイ...

    2022/04/18
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    【品川パーソナルトレーニング】「筋トレ=幸せ...

    2022/04/17
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    【品川パーソナルトレーニング】キャプジムで...

    2022/04/11
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    【品川パーソナルトレーニング】ぶっちゃけ食...

    2022/04/10
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    【品川パーソナルトレーニング】絶対外せない...

    2022/04/08
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    【品川パーソナルトレーニング】身体の感度は...

    2022/04/04
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    【品川パーソナルトレーニング】健康になっち...

    2022/04/02
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    【品川パーソナルトレーニング】4月春のモニタ...

    2022/04/01
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    【品川パーソナルトレーニング】農業体験をし...

    2022/03/31
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    【品川パーソナルトレーニング】その募金先は...

    2022/03/30
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    2022/03/29
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    【品川パーソナルトレーニング】筋トレYouTube...

    2022/03/28
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    【品川パーソナルトレーニング】理想の身体に...

    2022/03/27
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    【品川パーソナルトレーニング】ダイエットは...

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    query_builder 2022/07/22
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  • 【品川パーソナルトレーニング】サラダ油=認知症|キャプテンジム 大井町

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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。「どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか」といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら「身体を変えている」という嬉しい実感を持って実践していただいています。

また、栄養指導も行う一環として身体づくりと栄養に関する豆知識も豊富に配信しております。筋肉を作るたんぱく質を「どのようなときにどれくらい取るべきか」といったことも丁寧に解説し、理解が深まるよう努めています。無理のない身体づくりを日常生活に取り入れ、楽しみながら続けていただけるようお客様のパートナーとして精一杯のサポートを行っております。