全世界で禁止のトランス脂肪酸｜キャプテンジム大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

2024/07/23

コラム

こんにちは！

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

今、世界では高齢化社会が問題になってます。

高齢化社会で特に問題の

「健康寿命」と「寿命」の差であり、

世界で唯一この差が10年を超えているのは日本です。

即ち、日本は世界一の介護大国なのです。

そして介護が必要になる人の59%が

・運動不足

・食習慣

になります。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

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全世界で禁止のトランス脂肪酸

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トランス脂肪酸についてお話しします。

・マーガリン

・ショートニング

・乳等を主要とする成分(これはマーガリンとバターの半々)

を食べたこと無い人はいないほど、ありふれています。

これらに多く含まれるのが、「トランス脂肪酸」。

心臓病のリスク上昇の要因とされることから、トランス脂肪酸は、

・デンマーク、、、2003年12月(上限値設定、超えると作った人は2年の禁固刑)※今は撤廃

・スイス、、、2008年3月(上限値)

・アメリカ、、、2018年6月(硬化油禁止)

・タイ、、、2019年1月(禁止)

・EU全て、、、2021年4月(上限値)

・シンガポール、、、2021年6月(禁止)

・香港、、、2023年12月(禁止)

などなど。

諸外国では規制が広がる一方で、日本では何も規制がありません。

デンマークやスイスなどは、早い段階からでしたが、他のEU諸外国では2018年から規制をする動きが増えてます。

その理由は、

世界保健機関（WHO）は、2018年5月に「加工食品を製造するときにできるトランス脂肪酸を減らすための行動計画」で、

・トランス脂肪酸を無くしていこう、

・それが無理でも上限値を設定して国民を守っていこう！

と世界へ発信したからです。

でも、日本には何の規制もありません。。。

そのトランス脂肪酸が健康を害する影響は、様々な研究結果があります。

有名なものを1つ、ハーバード大学の研究で

1993年で、およそ8万5000人の看護師を対象に8年間に渡って食事データを追跡調査したところ、

マーガリンを多く摂取するグループは、そうでないグループより、心臓病のリスクが【6割以上高い】結果となりました。

トランス脂肪酸は、

悪玉コレステロール増加させる1つの要因です。

また

・アトピー/アレルギー、喘息、妊婦への影響など

トランス脂肪酸は、人間の体には合ってない不自然な油と言うことが分かってます。

何の規制もない日本で、身を守るのは「自分の知識」だけです。

政府は健康より経済を優先させてきました。

その最たる例のイマザリル(防カビ剤)について次回はお話しします。

まずは知って、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、

・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい

・肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい

・私は褒めて伸びるタイプだ

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と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。

お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。

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