【品川区大井町パーソナルトレーニング】食事...
2021/09/30
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。
毎週木曜日はダイエットに効果的な食材やメニューをふわっとご紹介しよ...
Column
身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信
筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています
理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。
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2021/09/27こんにちは！ 品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。 本日はイベントの告知です！！ 2021年10月9日㈯にキャプテンジムが... -
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2021/09/26こんにちは！ 品川・大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムです。 ただいま10/9のオープンを目指して内装などを整えている最中です。 天... -
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2021/09/21こんにちは！ 品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。本日も「食事制限」について軽く触れていこうかと思います。 「痩せたい！」... -
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2021/09/15こんにちは！ 品川区の大井町でパーソナルジムと恋活をコンセプトにしたグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。 前回はパーソナルトレーニングを活用して... -
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2021/09/10こんにちは品川区の大井町でパーソナルジムと恋活をコンセプトにしたグループフィットネスを行っております、キャプテンジムです。最近気温差が激しいですね。みなさま体調管理にはお気を付けください...
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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。｢どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか｣といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら｢身体を変えている｣という嬉しい実感を持って実践していただいています。
また、栄養指導も行う一環として身体づくりと栄養に関する豆知識も豊富に配信しております。筋肉を作るたんぱく質を｢どのようなときにどれくらい取るべきか｣といったことも丁寧に解説し、理解が深まるよう努めています。無理のない身体づくりを日常生活に取り入れ、楽しみながら続けていただけるようお客様のパートナーとして精一杯のサポートを行っております。
