Column

身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信

筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています

理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。

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    2022/10/31
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  • キャプテン ジム

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    2022/10/27
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】お菓子好きで...

    2022/10/26
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】健康ってどっ...

    2022/10/25
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】反り腰・腰痛...

    2022/10/21
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    【品川パーソナルトレーニング】竹害ってどん...

    2022/10/20
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】温かい飲み物...

    2022/10/17
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】週一筋トレで...

    2022/10/08
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】食後眠くなら...

    2022/10/07
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  • キャプテン ジム

    【品川パーソナルトレーニング】食後眠くなる...

    2022/10/06
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    【品川パーソナルトレーニング】若返りホルモ...

    2022/10/05
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    2022/10/04
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    2022/10/03
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    2022/10/01
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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。「どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか」といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら「身体を変えている」という嬉しい実感を持って実践していただいています。

また、栄養指導も行う一環として身体づくりと栄養に関する豆知識も豊富に配信しております。筋肉を作るたんぱく質を「どのようなときにどれくらい取るべきか」といったことも丁寧に解説し、理解が深まるよう努めています。無理のない身体づくりを日常生活に取り入れ、楽しみながら続けていただけるようお客様のパートナーとして精一杯のサポートを行っております。