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身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信

筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています

理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。

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    2022/01/22
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  • キャプテン ジム

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    2022/01/21
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   ######筋トレすれば99%の悩みが解決します不安→筋トレ疲れやすい→筋トレ自信がない→筋トレ自尊心が低...
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    【品川・大井町パーソナルトレーニング】日本...

    2022/01/20
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  • キャプテン ジム

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    2022/01/19
    こんにちは!品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。  体験パーソナルの無料キャンペーンが、残り10日ほどで終わりますので、検討している方がいましたら、ご...
  • キャプテン ジム

    【品川・大井町パーソナルトレーニング】これ...

    2022/01/10
    こんにちは!品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。  蕎麦についてお話しします。麺類には、ラーメンやうどん、パスタや蕎麦など様々...
  • キャプテン ジム

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    2022/01/09
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  • キャプテン ジム

    【品川・大井町パーソナルトレーニング】グル...

    2022/01/08
    こんにちは!品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。  今回はグループフィットネスの告知になります!〜マイペースフィットネス〜開催...
  • キャプテン ジム

    【品川・大井町パーソナルトレーニング】2022...

    2022/01/07
    こんにちは!品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。  2022年、気持ちの良いスタートができたでしょうか?キャプテンジムでは、「ダイ...

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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。「どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか」といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら「身体を変えている」という嬉しい実感を持って実践していただいています。

また、栄養指導も行う一環として身体づくりと栄養に関する豆知識も豊富に配信しております。筋肉を作るたんぱく質を「どのようなときにどれくらい取るべきか」といったことも丁寧に解説し、理解が深まるよう努めています。無理のない身体づくりを日常生活に取り入れ、楽しみながら続けていただけるようお客様のパートナーとして精一杯のサポートを行っております。