猿でもわかるパンの発酵の仕組み｜キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
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2024/08/06
【品川パーソナルトレーニング】9年周期の始まりの日｜キャプテンジム 大井町
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2022/01/25
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
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9年後どうなりたい？
関わる全ての人が健康でありますように。
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元旦は、1月1日ですが、
占いの世界、風水の世界では「立春」2月4日が1年のはじまりになります。
前回に引き続き、今回は開運のために立春までにしておきたいことをお話しします。
③今後9年(2030年まで)の目標を立てる
昨日のコラムでも紹介した通り、今年は9年周期のはじめの年なので、立春の2月4日は今後9年間、
・どうなっていたいか
・何をしていたいか
・どんな人と関わっていたいか
などを想像して目標を立ててみるといいかもしれません。
9年先はだいぶ先のことかもしれませんが、ファイナンシャルプランナーの人からは100歳までの計画を立てた方が良いと言われます。（笑）
それに比べたら9年なんて短いですね！
ビジョンボードなど、どうなっていたいか？を可視化するとより効果的かもしれません。
もしかしたら立春に書いた目標が数年後ちゃんと叶っているかも。。。
僕は、2022年から自然に還るFitness = リナチュレ フィットネスを企画しています。
これが9年後も長く続くことを目標にやっていきます。
リナチュレ フィットネスに参加する人を増やし、たくさんの人の幸福度を高くして行けたらと思ってます。
立春まであと2週間切りました。
今から部屋の掃除をしたり、新調したいものを買ったり、将来の計画を立てて、より素敵な1年にしていきましょう。
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またキャプテンジムでは、
「ダイエットしたい！理想のスタイルになりたい！」
と言う方を応援するために、1月からパーソナルトレーニングの
"新春キャンペーン"をやらせて頂きます。
1月中は、体験パーソナルがなんと"無料"に！
そして、コース料金が
12回ライトコース105,600円→79,200円
18回レギュラーコース138,600円→118,800円
24回アドバンスコース 158,400円 となります！
単価がどれも6,600円となる超お得な新春特価です。
このキャンペーンにピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
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キャプテンジムでは
・ダイエットしたい、痩せたい方
・健康的な生活をしたい方
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・ボディメイクしたい方
を全力でサポートしております。
■食事管理では、無理な「制限」では無く、 足りない栄養素を補い、脂肪が燃え健康な体にする食事「管理」 をお伝えしてます。
■また器具を用いたトレーニングによって、自宅では作れないメリハリのある理想の身体を作ることができます。
無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
どちらも完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験希望」とご連絡ください。
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