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地域密着型のアットホームなパーソナルジムを品川・大井町に開業

身体の変化が楽しみになる個別トレーニングを行っています

栄養指導と専属トレーナーによるオーダーメイドのトレーニングプログラムのサポートを品川で開いた地域密着型のパーソナルジムでご提供しており、お客様と密接にコミュニケーションを取りながら楽しんで通っていただけるよう努めています。初心者の方や女性の方も身構えずに始められるようレベルに応じたトレーニングを行っており、低負荷でもしっかりとトレーニング効果が出るよう加圧トレーニングを取り入れて効率的な身体づくりをサポートしており、プロテインやサプリメントのご相談にもご対応しております。

楽しみながら頑張れるパーソナルジムを品川・大井町で営んでおります

「大会に向けて身体を作り込みたい」「運動が嫌いでまともに身体を鍛えたことがない」「何度挑戦してもダイエットに失敗してしまう」といった様々なお悩みやご要望にお応えし、一人ひとりの目的や目標に応じてオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成しています。トレーニング経験の有無や筋肉量・体力・お身体の柔軟性などに応じて専属のトレーナーがマンツーマンでご指導しており、正しいトレーニング知識や身体づくりには欠かせない身体が欲する食事の取り方なども身に付くよう、丁寧にサポートしております。

日々の積み重ねが大切な身体づくりにおいて理想の体型を手に入れるためにはモチベーションを高く維持する必要があるため、適切にお声がけしながらプログラムを消化していけるよう努め、皆様が楽しんで続けられるよう励んでいます。

栄養アドバイスもしっかり行うパーソナルジムを品川・大井町にオープン

日々の栄養摂取を意識することは理想の身体を作る上で欠かせない要素のため、お身体の変化を楽しみにしていただけるよう、トレーニング効果のアップを狙ってお食事のアドバイスを行っております。筋肉を作るたんぱく質の摂取がどれくらい必要か、脂肪の増加に影響する血糖値の上昇を抑えるために糖質制限をするべきかどうかといったことも分かりやすく丁寧にアドバイスしており、無理な食事管理でストレスが溜まらないようお客様に合った食事指導をしています。

また、サプリメントやプロテインといった栄養補助食品に関するアドバイスも行っており、忙しくて食生活が乱れがちな方も栄養に気を遣っていただけるよう努めています。夜食やおやつが欲しい時の対処法等もお伝えし、モチベーションを下げずに楽しい身体づくりを行っていただいています。

安心な加圧トレーニングを提供するパーソナルジムを品川・大井町に開業

正しい姿勢で実践するオーダーメイドプログラムのトレーニング効果をアップさせ、より効率的にお身体を鍛えていただけるよう加圧トレーニングをご提案しております。手足の付け根に専用のベルトを巻いて、「筋肉が働き過ぎていてもっと力を使わないと間に合わない」と勘違いをさせ、筋肉の働きを向上させる効果を狙っています。これにより少ない負荷でも筋肉を十分に働かせられるため、トレーニング初心者の方も安心してご体験いただけます。

加圧トレーニングを行った後は成長ホルモンの分泌促進が期待できるため美容や健康にも良く、ベルトを締めた先の部位に血液が溜まることで毛細血管の隅々にまで血液が満ち、血行不良による痛みや冷え・むくみのお悩みもケアされます。関節にかかる負担も少ないため肘や膝をケガしている方もご体験いただけます。