専属トレーナーが食事管理から徹底的にサポートするパーソナルジムを品川にオープン

一般的にパーソナルジム、と言うと「若い人」「ダイエット」とワードが中心になってきます。

ところが、キャプテンジムは、「ミドル、シニア世代」「健康維持」に特化しています。

コンセプトでも書いておりますが、日本のみんなが「健康」になることが最も簡単な社会貢献の一つと考えています。


もちろん慢性的な生活習慣病の原因の一つにメタボリックシンドローム（腹囲、高血圧、高血糖、中性脂肪の異常）もありますので、その方のリバウンドの無いダイエット指導もさせていただきます。


そして運動や食事などの「健康な生活習慣を継続すること」は非常に難しいです。


フィットネスクラブに入会している人は、
アメリカは6420万人、人口の20%に対して、
日本は555万人、人口のたったの4%です。

※2019年のデータ。IHRSA発行の『GLOBAL REPORT』参照


日本では、筋トレを週1でしている人は、13%
1年間筋トレをしていない人は、77%

※2021年のデータ。日本リカバリー協会『ココロの体力測定』参照


なかなか継続できない「筋トレ」と言う最高の予防医学を、トレーナーが二人三脚で丁寧にサポートしていきます。


また3大生活習慣病や糖尿病、うつ病など、「心と體の健康」を
医療に頼らず、自己免疫力を高めて対処していきたいという方に、
・和食を中心とした適切な食事指導
・おすすめのサプリの紹介
・分子整合医学に基づく無理のない食事習慣化

など、細かくわかりやすくお伝えしています。


キャプテンジムに通うことで、「心」と「體」が健康になる喜びを分かち合えたらと思っています。

あなたの目的を一番に考えたパーソナルトレーニング
キャプテンジムでは、

①メタボリックを解消する短期集中ダイエット
②40代以上の方の健康維持
③男性向け・女性向けボディメイク
④反り腰・肩こり、更年期障害など機能改善
など、様々な目的に応じてオーダーメイドなトレーニングプログラムをご提案しております。

最近では、在宅ワークが増えて太ってしまった、不健康になった、肩こりがひどくなった、と言うニーズがとても増えています。
プロのトレーナーがコミュニケーションを大事にお客様の目的を一番に考えていますので、開始3か月後には体のあらゆる不調を改善して、理想の身体を手に入れる方も多くいらっしゃいます。実績としては、2021年開業して1年間で100名様以上の目標の達成してきました。

品川大井町で働くあなたが少しでも健康になれるように全力でサポートいたします。

☑ 大井町三ツ又・光学通り方面に住んでいる
☑ トレーナーが厳しそう、自分に合うか分からない
☑ ミドル・シニア特有の生活習慣病を改善したい

☑ ただのダイエットだけでなく一生身につく知識がほしい

☑ 褒めて伸びるタイプだ

パーソナルトレーナーとしてたくさんのお客様と関わらせて頂き、幸福度の向上は「心」と「體」の健康に繋がっていることに気が付きました。
ストレスが小さくなったり、自信がついたり、成長を楽しめたり、目標を達成したり、メンタルが安定したり、ポジティブになったり。

その先には、諦めていたあんなことやこんなことにチャレンジできるようになっています。

変化の第一歩を私たちが全力でサポートすることで、あなたにとって真の健康を手に入れ、元気に満ち溢れた人生にして頂けたら幸いです。

株式会社Re.nature　代表取締役　川田信吾