Training style
that
fits you
徹底サポートで理想の身体へ
一人ひとりに合ったトレーニングをご提案
Concept

初心者も集中できるパーソナルジムを品川・大井町で営んでいます

アットホームな環境で楽しい身体づくりをご提案

トレーニング初心者の方も継続しやすい効率的で的確に筋肉を鍛えられる加圧トレーニングを行うパーソナルジムを品川・大井町にて営んでおり、アットホームな雰囲気の中集中力を切らさずに楽しみながらトレーニングしていただいています。身体づくりのパートナーとしてしっかりとコミュニケーションを取りながらサポートしており、パーソナルデータに合わせて作成したオーダーメイドプログラムを実践することで理想のお身体を手に入れていただけるよう励んでいます。

ストレスの溜まらない食事指導も行い、正しいトレーニング知識も身に付けられるサービスは将来的にも役立つものであり、費用対効果の高いサポートにてご満足いただけるよう努めています。

Service

脚痩せ・尻トレに自信があるパーソナルジムを品川・大井町で営業

気軽に通えるパーソナルジムを品川・大井町にオープン

キャプテンジムとは

「人の健康を守る」パーソナルトレーングジム

自分の身体に優しくありたい。
健康に痩せたい。身体の不調を治したい。理想の生活習慣にしたい。でもなかなか継続できない。
そんな方を業界初の海をモチーフにした完全個室のジムにて、マンツーマンでサポートします。トレーニングや食習慣、健康に関することは全て相談して下さい。
褒めて伸ばしていきます。そしてあなたの人生を変えるために全力で関わらせて頂きます。

こんな方にオススメ

☑ 有名なパーソナルジムは価格が高そう
☑ トレーナーが厳しそう、自分に合うか不安
☑ パーソナルジムに興味があるけど、どこが良いか分からない
☑ 2か月で痩せても、リバウンドしてしまいそう

プロのトレーナーが褒めて伸ばします

1時間の各トレーニングの中で全ての相談のります

カウンセリングからあなたに最適のメニューを実施!

他店との比較
キャプテンジム K店 R店
入会金 0 55,000円 41,800円
一回単価 6,600円〜 8,800円 20,487円
1月単価 35,200円〜 54,000円 163,900円
Personal training

マンツーマン指導を行うパーソナルジムを品川・大井町にオープン

理想の身体を目指す続けやすいトレーニングを提案

Group fitness

体力に自信のない方にもオススメの低負荷トレーニング

短時間・低負荷で鍛える加圧トレーニングをご提案

Gallery

頑張った成果をお伝えするビフォーアフター写真を公開

ご用意しているマシーンやトレーニング風景も掲載

Q&A

お客様からよくいただく質問をまとめております

大丈夫です。
しばらく運動していない方や筋トレ初心者の方も多いです。1から丁寧にサポート致します。

無理な食事制限と言うより、一人ひとりの食事の内容をカウンセリングしてバランスを整えます。
一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

20-30代のダイエットしたい方、40-50代の健康習慣付けたい方・筋肉の衰えを防ぎたい方が多いです。

いいえ、特にありません。
無料カウンセリングになりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

大井町のキャプテンジム以外にも、新宿・渋谷・恵比寿・目黒・五反田などのジムへ出張もします。
その際は交通費とレンタルジム代が加算されます。

はい、残り回数分の料金の返金制度はございます。
ただし、当日のキャンセル・遅刻が2回以下でトレーニングのスケジュールを守られた方とさせていただきます。

ご検討中の皆様へ

パーソナルトレーナーとしてたくさんのお客様と関わらせて頂き、身体の健康は全てに繋がっていることに気が付きました。
自信がついたり、成長を楽しめたり、メンタルが安定したり、ポジティブになったり。。。 そして自分の身体に優しい食事を摂ることで、周りの色んな事にも優しくなれる。

変化の第一歩目は運動と食事。これを全力でサポートすることであなたにとって真の健康を手に入れて頂けたらと思っています。

株式会社Re.nature 代表取締役 川田信吾

Access

大井町駅の駅チカでマンツーマンのトレーニング体験を

キャプテン ジム

住所 〒140-0014
東京都品川区大井1-55-5 中山ビル3F
営業時間 9:00 〜 23:00

アクセス

LINEやWeb上のお問い合わせフォームから予約できるパーソナルジムを品川区の大井町駅近くで営んでおり、夜間の営業時間にも幅を持たせ、不定休にて営業しています。トレーニングや栄養に関する正しい知識が身に付くマンツーマンセッションは将来の健康維持にも役立つ費用対効果が高いものであり、理想の身体づくりを楽しみながら続けていただけるようしっかりとサポートしています。

About us 理想の体型へと導くパーソナルジムを品川・大井町に開きました

低負荷・短時間で鍛えるパーソナルジムを品川・大井町にて営んでおります

一人ひとりに合わせてお作りしているトレーニングプログラムでは加圧トレーニングを取り入れております。専用のベルトを装着して一時的に血流を制限することで装着部より先の部位に血液が溜まり、プーリングという筋肉がパンパンになる状態になります。これによって筋肉は「働き過ぎている」と勘違いすることになりますが、人間の身体は脳も含めいつも最大出力で働いているわけではないため、「いつもより頑張って働かなくては」という作用が生じ、少ない負荷でもしっかりと遅筋という筋肉を働かせて鍛えられます。

また、運動後は疲労物質である乳酸が溜まるためそれを分解・排出するために成長ホルモンの分泌が増加します。成長ホルモンは様々な細胞の生まれ変わりを促進するため、筋肉の修復だけではなくお肌のターンオーバーの促進といった美容にも嬉しい効果が期待できるため、肌荒れ等のお悩みにもお役立ていただけます。また、短時間・低負荷で効率的に鍛えられる加圧トレーニングはお時間がない方やスポーツ等の大会が近い方に最適なトレーニング方法ですが、これを長時間行うことで速筋も鍛えられるためさらに充実したトレーニングをご体験いただけます。

個人に最適なトレーニングを行うパーソナルジムを品川・大井町に開業

ダイエットやバルクアップなどの様々なお悩みを丁寧にお聞きし、目標とする体重・体型に合わせたトレーニングプログラムをご提案しております。現在の筋肉量や運動量・体力や年齢・お身体の柔軟性などを考慮して最適なトレーニングメニューをオーダーメイドでお作りしており、きついけれど決して無理ではない、頑張れば頑張っただけ理想のお身体へと近付けるサポートを行っています。理想の体型を作り上げることは好きなファッションを楽しむことや自分に自信を付けるために有効であり、皆様が健康で笑顔あふれる毎日を過ごす大切なファクターにもなります。

お身体を変えることは継続する力が重要ですので、モチベーションを維持しながら楽しんで続けられるようしっかりコミュニケーションを取っており、栄養やお食事・自主トレーニングのご相談にも応じて日常にトレーニング習慣が生まれるようなサポートもしております。また、ケガを予防する正しい姿勢やフォームが身に付くマンツーマンセッションを通じて将来の健康や体形維持にお役立ていただけるトレーニングや栄養の専門知識が習得でき、費用対効果の高いサービスで皆様にご満足いただけるよう努めています。