キャプテン ジム
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理想の体型に向かう徹底したサポートを品川で開いたパーソナルジムにて行っております

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                1. 品川大井町のパーソナルトレーニングジムはキャプテン ジム
                2. ギャラリー

                プレミアムプラン。3か月でー7.3㎏。


                アンチエイジング効果のあるファスティングにも興味があり、プレミアムプランで実施。


                血液検査で鉄分が足りてなかったので、プロテインや鉄分のサプリ(ヘモグロビンの、ヘモは鉄分・グロビンはたんぱく質)をプレゼントしたり、大豆や海藻などを中心とした食事指導をしたりしました。


                ファスティングでは、3日間終えて今まであった片頭痛とPMSが改善。


                今でもアフタープランを継続しながら、筋トレを習慣化しています。

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