【品川・大井町パーソナルトレーニング】オススメのサプリメントについて|キャプテンジム

query_builder 2022/01/21
コラム


こんにちは! 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


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筋トレすれば99%の悩みが解決します


不安筋トレ

疲れやすい筋トレ

自信がない筋トレ

自尊心が低い筋トレ

弱気筋トレ

モテない筋トレ

太りやすい筋トレ

上司や取引先が怖い筋トレ

肩こり腰痛筋トレ


筋トレはほんと凄い。。。

##### 

 

先日はサプリの闇と、足りてない栄養素についてお話ししました。 

今日は、昨日に続き「オススメのサプリメント」についてお話ししいていきます。 

 


東京都は93%のサプリが意味ない(成分通り入ってない、異物混入してる、カプセルが溶けない)と言ってます。


(サプリの闇について、

https://captain-gym.com/column/20220119102147-1333/

)


では、7%のサプリはどうやって選べばいいんでしょうか?



→→→→→→→→→→→→→→→

まず自分が一番最初に見るのは「GMP認証」されているかどうかです。

←←←←←←←←←←←←←←←



GMP認証は、第三者機関で品質などをちゃんと守っているかチェックして、消費者に安全であることを示す認証です。

(GMP認証に準ずる他の認証をしてたらOK



これが書いてあるだけで、めちゃくちゃ良いサプリだと判断してます(笑)


ちなみに45000社あるサプリ工場で、GMP認証を取ってるのは約150社。

3%の工場しか取ってないですね。。。

(もちろんGMPとってなくてもまとな工場はあると思います)




健康なりたい、痩せたい!という方は、「代謝」が大事で、

そのためにはビタミンB群とミネラルが大事です。(ダイエットサプリより)

 

(足りない栄養素について、

https://captain-gym.com/column/20220119235210-1337/

)



オススメのビタミンB群は、

iHerbのビタミンB-50

 https://jp.iherb.com/pr/now-foods-b-50-100-veg-capsules/39670?rcode=DIO7095


紹介コード:DIO7095でちょっとお得に買えますが、

・高品質で

・この成分量入ってて

・この値段

は最強です。。。

110円くらい、11粒で3ヶ月以上もちます。


我が家では、他にもビタミンCや鉄分、プロテインも買ったりしてます。

https://jp.iherb.com/ugc/wishlist?id=1b305027-af55-4994-ac75-fb616f003ebd&rcode=DIO7095



体調不良になってしまった方、食欲不振の方、ダイエットしたい方には、

超・絶・オススメです。


 

明日はプロテインの選び方についてお話ししていきます! 

 


 ----------------- 

 

またキャプテンジムでは、 

「ダイエットしたい!理想のスタイルになりたい!」 

と言う方を応援するために、1月からパーソナルトレーニングの 

"新春キャンペーン"をやらせて頂きます。 

 


1月中は、体験パーソナルがなんと"無料"に! 

 

そして、コース料金が 

12回ライトコース105,600→79,200 

18回レギュラーコース138,600→118,800 

24回アドバンスコース 158,400 となります! 

 

単価がどれも6,600円となる超お得な新春特価です。 

 


このキャンペーンにピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。 

 

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 キャプテンジムでは 

 ・ダイエットしたい、痩せたい方 

・健康的な生活をしたい方 

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方 

・ボディメイクしたい方 

 を全力でサポートしております。 

 


 食事管理では、無理な「制限」では無く、 足りない栄養素を補い、脂肪が燃え健康な体にする食事「管理」 をお伝えしてます。 

 また器具を用いたトレーニングによって、自宅では作れないメリハリのある理想の身体を作ることができます。 

 


無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。 

どちらも完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験希望」とご連絡ください。



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