【品川パーソナルトレーニング】若返りホルモンがドバドバ出る筋トレ|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/10/05
コラム


こんにちは!
 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


キャプテンジムは、

「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを

経営しております。



パーソナルトレーニングでは、

ダイエットするための 「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて

「将来の私たちの健康」を守るため、社会課題の解決にも取り組んでいます。



#####

まいおかいん?

##### 


筋トレや、運動をすると


・身体に良い!

・病気予防になる!

・老化防止になる!


と言われますが、その理由はご存知でしょうか?



そこには、筋肉を動かすと出る筋肉ホルモン

「マイオカイン」が密接に関わってます。



「マイオカイン」は、30種類以上筋肉から分泌されており、抗老化ホルモンと呼ばれてます。



その働きは、


老化肌の改善

・老化骨の強化

・老化細胞(がん細胞)の減少

特に大腸がん

・脳神経の活性化

・糖尿病予防(血糖値を下げる)

・肥満予防(脂肪分解)


などなど

たくさんの研究でわかってきております。




日本では、


筋トレを週1でしている人は、13%

1年間筋トレをしていない人は、77%


と言われます。



皆さんは最近筋トレをしましたか?




筋トレをしてる人は、していない人に比べて、

肌ツヤが良く、エネルギッシュで、病気に罹りづらい人が多いです。




まず家でも簡単にできる、

若返りにオススメの筋トレはスクワットです。



お金をかけて高い美容液やサプリを買う前に、初めは10回からでもかまいませんので、若返るための筋トレを始めてみませんか?




皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。



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豊かな人生を送る身体と心の作り方🍃

「食事🍽運動🏃‍♂️

「社会問題🌏

「自然と繋がること🌿


を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣




🥕詳細🥑

日時:

①食育セミナー

ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー


日時

10/29 16:30


開催場所:大井貸会議室

参加費:4000


参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7




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大井町にあるキャプテンジムでは、


・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい 


 

と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  


お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。



また、9月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  




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ゴミ拾い活動

Beach clean Up JapanBaume、リナチュレ主催

10/2()16:0018:00@逗子海岸 サンセットビーチクリーン


Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。

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