品川大井町キャプテンジムがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「大井町 パーソナルジム」に...
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2025/03/27
【品川パーソナルトレーニング】若返りホルモンがドバドバ出る筋トレ｜キャプテンジム 大井町
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2022/10/05
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムは、
「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを
経営しております。
パーソナルトレーニングでは、
ダイエットするための 「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて
「将来の私たちの健康」を守るため、社会課題の解決にも取り組んでいます。
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まいおかいん？
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筋トレや、運動をすると
・身体に良い！
・病気予防になる！
・老化防止になる！
と言われますが、その理由はご存知でしょうか？
そこには、筋肉を動かすと出る筋肉ホルモン
「マイオカイン」が密接に関わってます。
「マイオカイン」は、30種類以上筋肉から分泌されており、抗老化ホルモンと呼ばれてます。
その働きは、
・老化肌の改善
・老化骨の強化
・老化細胞(がん細胞)の減少
→特に大腸がん
・脳神経の活性化
・糖尿病予防(血糖値を下げる)
・肥満予防(脂肪分解)
などなど
たくさんの研究でわかってきております。
日本では、
筋トレを週1でしている人は、13%
1年間筋トレをしていない人は、77%
と言われます。
皆さんは最近筋トレをしましたか？
筋トレをしてる人は、していない人に比べて、
肌ツヤが良く、エネルギッシュで、病気に罹りづらい人が多いです。
まず家でも簡単にできる、
若返りにオススメの筋トレはスクワットです。
お金をかけて高い美容液やサプリを買う前に、初めは10回からでもかまいませんので、若返るための筋トレを始めてみませんか？
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽運動🏃♂️」
「社会問題🌏」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
🥕詳細🥑
日時：
①食育セミナー
ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー
■日時
10/29 16:30〜
開催場所：大井貸会議室
参加費：4000円
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7
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大井町にあるキャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ
・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、9月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Beach clean Up Japan、Baume、リナチュレ主催
10/2(日)16:00〜18:00@逗子海岸 サンセットビーチクリーン
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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