安いタンパク質の裏側｜キャプテンジム大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

2024/07/11

コラム

こんにちは！

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

今、世界では高齢化社会が問題になってます。

高齢化社会で特に問題の

「健康寿命」と「寿命」の差であり、

世界で唯一この差が10年を超えているのは日本です。

即ち、日本は世界一の介護大国なのです。

そして介護が必要になる人の59%が

・運動不足

・食習慣

になります。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

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プロテインの日本語訳は、一番大切なもの

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ダイエット中の皆さん、

ダイエット中じゃない皆さん！

糖質制限？脂質制限？

これらはよく聞きますが、

タンパク質制限

を聞いたことのある人はいないと思います。

そんな一番大事なタンパク質について今日は書いていきます。

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前回は

①食事誘発性熱産生DIT

②安眠効果、鬱改善効果

③美容効果、身体の不調改善

【タンパク質の質が大事。】

❶発がん性物質を控える

についてお話ししました。

次は

【タンパク質は質が大事。】

❷安いものは控える

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❷安いものは控える

簡単に安くタンパク質が摂れるものとして、「卵」があります。

10個入り200円の卵から、1個100円の卵までスーパーで売られています。

皆さんは卵の作られ方を知ってますか？

元衆議院議員の堀越啓仁さんの講演会で生の状況を聞いたのですが、

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211006/k10013293621000.html

NHK news 2021.10.6「吉川元農相汚職事件贈賄の大手鶏卵生産会社元代表に有罪判決」

こちらの大ニュース見覚えがある方はいますか？

今、日本ではバタリーゲージと呼ばれる養鶏場が98%を占めています。

バタリーゲージとは、A4用紙より狭いゲージで鶏が一生を過ごす場所になります。

このバタリーゲージは生産性がとても良く、

1万匹を従業員1人で見ることができ、

1匹あたり1日3秒ほどの飼育時間で育てることができます。

また、糞尿も放置可能、ゲージから出す必要もありません。

餌代もアメリカなどから頂く遺伝子組み換えの安い餌(大豆やとうもろこし)で済みます。

抗生物質やワクチンをたくさん打てば、

病気にならなず、ずっと卵を産んでくれます。

(人間界で使う抗生物質の約1.5倍の量を家畜へ使ってます。)

こんな家畜の現実を知ったヨーロッパでは、若者を中心に政治へ声を上げて

2012年ではバタリーゲージ禁止。

ゲージを使うなら、バタリーゲージより広いエンリッチドゲージとなりました。

そして2012年からエンリッチドゲージや平飼い(ゲージでは無く地面の上で育つ)鶏の家畜が増えて、

2019年には過半数の52%が平飼いになりました。

しかし、日本の平飼いは、1%あるか無いかが現状です。

なぜ海外ではバタリーゲージが禁止されて、

日本では未だに許されているのか。。。

一つは、

最初のニュースであげたように利権/癒着が関わっているため、

メディアでは流せないこと。

安い卵で売上げたお金を、メディアや農林水産省へ渡しているから。

それの情報統制により私たちが「知る」機会を奪われているからです。

もう一つは、

みんな安い卵を買うからです。

フェアトレードのチョコレートや、生産者の見える野菜がいま流行っているように、

家畜もちゃんと育てられた所のを選べたら良いなと思ってます。

自分の身体に入る卵は、

・どんな成分(遺伝子組換え餌やワクチン)が含まれている卵なのか、

・狭い部屋でしぬまで強制的に卵を産まされてる鶏が産んだ卵なのか、

食について考えることは、

社会問題を解決する1つの手段です。

食について考えることは、

あなたの生き方を考えることです。

卵も然り、安いお肉、安いタンパク質には理由があります。

全5回

①食事誘発性熱産生DIT

②安眠効果、鬱改善効果

③美容効果、身体の不調改善

【タンパク質の質が大事。】

❶発がん性物質を控える

❷安いものは控える

を記事にしました。

まずは知って、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、

・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい

・肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい

・私は褒めて伸びるタイプだ

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい

と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。

お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。

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完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。

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