加工肉は何が行けないのか？｜キャプテンジム大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

2024/07/25

コラム

こんにちは！

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

今、世界では高齢化社会が問題になってます。

高齢化社会で特に問題の

「健康寿命」と「寿命」の差であり、

世界で唯一この差が10年を超えているのは日本です。

即ち、日本は世界一の介護大国なのです。

そして介護が必要になる人の59%が

・運動不足

・食習慣

になります。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

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日本人の2人に１人は癌になる。

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癌になる理由は、
タバコ、大気汚染、紫外線、アスベスト、ポリ塩化ビフェニル、65度以上の熱い飲み物、夜更かし、ケータイなどの電磁波、、、、

WHOは500項目以上挙げています。

その中でも毎日する食事が一番大事だと思います。

その中でWHOが

最も発がん性が認められているグループAに所属する

・ウィンナー、ハムベーコン、ソーセージなどの加工肉

ウィンナー、ハムベーコン、ソーセージの食べ過ぎは気をつけましょう。

ウィンナー、ハムベーコン、ソーセージなどの摂取量50gが上限なのでソーセージ3本分以上は、癌のリスクが高くなるとWHOは示しています。

加工肉の何に発癌性があるのかと言うと、

発色剤：亜硝酸ナトリウム/亜硝酸塩

と裏面の原材料名で書かれているものです。

この「発色剤：亜硝酸ナトリウム/亜硝酸塩」が入ってない「無塩せき」と言われるタイプの加工肉もあります。

食べる場合は、このようなウィンナー、ハムベーコン、ソーセージなどを食べると良いでしょう。

一番はBBQの時に食べるくらいが良いかもですが。

日本人の２人に１人は癌になり、

３人に１人は癌で亡くなります。

まずは知って、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、

・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい

・肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい

・私は褒めて伸びるタイプだ

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい

と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。

お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。

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