身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信
筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています
理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。
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2023/02/27こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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2022/12/10こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/12/03こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/26こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/20こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/16こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/15こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/07こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/11/01こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/10/31こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/10/26こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/10/25こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/10/17こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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2022/09/28こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま... -
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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。「どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか」といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら「身体を変えている」という嬉しい実感を持って実践していただいています。
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