①90%が捨てるられる栄養の塊「ぬか」について｜キャプテンジム大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

2023/08/09

コラム

こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

【8月】は20％割引になる平日デイタイム（朝～18:00）プランもございます。

#####

玄米を精製して白米にするときにぬか(糠)は最高の健康食品

#####

玄米と白米の栄養素について前回はお話ししました。

https://captain-gym.com/column/20230809-2294/

今回は、

玄米を精製して白米にするときにぬか(糠)についてお話しをします。

ぬかとは、簡単な式で表すと、

玄米=白米+ぬか

前回で話したように、白米にはビタミン・ミネラル・食物繊維の栄養がほとんどありません。

それは上の式を見て分かるように「ぬか」に全て凝縮されるからです。

ぬかと言えば

・ぬか漬け

を思い浮かべる方もいるかも知れませんが、精製したての「ぬか」はきな粉みたいな味がします。

そしてその「ぬか」の90%は食品廃棄物として捨てられます。

栄養の塊なのに。。。

そのぬかの効果効能について次回お話しします。

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

-----------------

大井町パーソナルジムのキャプテンジムでは、平日デイタイムプランのキャンペーンを実施しております。

12回ライトコース105,600円　→84,480円（7,040円/）

18回レギュラーコース138,600円　→110,880円（6,160円/）

24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円（5,280円/）

初回カウンセリング無料、20％割引の業界最安価格5,280円/回～
※短期集中プラン、プレミアムプランも20％オフになります。

また8月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。

-----------------

大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい

と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。

-----------------

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム