⑥ビフィズス菌と乳酸菌の違い|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

query_builder 2023/08/07
コラム

こんにちは! 
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


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まさか!ビフィズス菌の入ってる食べ物は無い?

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ビフィズス菌は腸活や発酵食品で有名になりましたが、皆さんはご存知でしょうか?!




ビフィズス菌は、

腸活(腸を整えてくれる)、身体に良さそう、発酵食品に含まれてそう、

という良いイメージの方が多いと思います。



でも

・どういうものなのか

・どういう風に身体に良いのか



知らない人も多いと思います。




前回ビフィズス菌の入ってる食品はない

https://captain-gym.com/column/20230806-2278/

と書きました。




今回はビフィズス菌が入ってる食品が無いのになぜ人間の腸内にはビフィズス菌があるのか?




自然分娩で生まれた赤ちゃんは、出産の際に、産道や肛門からお母さんのビフィズス菌を獲得します(母子伝播)。




一方、帝王切開で生まれた赤ちゃんは、出生直後にビフィズス菌はいないものの、生後1カ月もすると自然分娩出生児と変わらない数のビフィズス菌がおなかにいることが分かっており、これらの菌がどこから来るのかについてはまだよく分かっていません。


公益財団法人 腸内細菌学会





最新の研究により、一緒に入浴をすることでビフィズス菌が伝わることが報告されており、母子間に限らず家族間(父子間や兄弟・姉妹間)でビフィズス菌が伝播している可能性が示されています。




ビフィズス菌は酸素のある環境では増殖できない嫌気性細菌であり、どこにでもいる菌ではありません。



そのため、おなかのビフィズス菌の起源については、まだ不明な点が多く、今後の研究により明らかにされることが期待されます。




でも現状でわかってる入浴すると菌が伝播することに関してびっくりです。



家族や兄弟が似るのは、一緒の風呂に入り、一緒の菌を共有しているからなのか?






皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。





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