発酵食品の種類_野菜・果物|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
こんにちは!
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
【7月】は20%割引になる平日デイタイム(朝~18:00)プランもございます。
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野菜・果物の発酵食品
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発酵食品について、今回はご紹介していきます。
野菜・果物の主な発酵食品は下記です。
ぬか漬け
キムチ
ピクルス
いぶりがっこ
ワイン
シャンパン
シードル
ワインビネガー・バルサミコ酢
リンゴ酢
ナタデココ
ザーサイ
メンマ
かんずり(唐辛子)
ぬか漬けやピクルス、キムチなど野菜の漬物はビタミンも豊富で食物繊維もそのまま取れます。
整腸作用がよく美容や免疫力アップに効果が期待されます。
また、ワインなどの果実酒はポリフェノールが豊富で抗酸化作用があり美容に効果があると言われています。
果実酢には、酢酸、クエン酸、アミノ酸が含まれ、ダイエット・疲労回復に効果があると言われています。
そんな素敵な発酵食品をたくさん食べて、
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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大井町パーソナルジムのキャプテンジムでは、平日デイタイムプランのキャンペーンを実施しております。
12回ライトコース105,600円 →84,480円(7,040円/)
18回レギュラーコース138,600円 →110,880円(6,160円/)
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※短期集中プラン、プレミアムプランも20%オフになります。
また7月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
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大井町パーソナルトレーニングジム|キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
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完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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