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身体づくりがもっと楽しくなる栄養のお話等を豊富に配信

筋肉の仕組みや自主トレーニング方法なども丁寧に解説しています

理想の身体を作り上げるパートナーとして精一杯のサポートに励むパーソナルジムを品川で営んでおり、日常にトレーニングを取り入れていただけるよう自主トレーニング方法を配信しております。どのように身体を動かせばどの部位が鍛えられるのかといった筋肉の仕組みも開設しており、また、トレーニング前後に必要な栄養や小腹が空いたときにどう対処すればよいのかといった栄養に関するお話も豊富に記載しています。分かりやすく理論を解説することで身体を作っているという実感が沸き、トレーニングがもっと楽しくなるよう努めています。

  • キャプテン ジム

    【品川大井町パーソナルトレーニング】油を変...

    2023/03/22
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】あなた...

    2023/03/21
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】あなた...

    2023/03/20
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】意外と...

    2023/03/19
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】意外と...

    2023/03/18
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】たんぱ...

    2023/03/17
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】知らな...

    2023/03/16
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】コオロ...

    2023/03/15
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】2045年...

    2023/03/14
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】必ず痩...

    2023/03/13
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】お客様...

    2023/03/12
    こんにちは! 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みん...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/11
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/10
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/08
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/07
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】家の湿...

    2023/03/06
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/05
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/04
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/03
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】何して...

    2023/03/02
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/03/01
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/02/28
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/02/27
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/02/26
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。みんな...
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    【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症...

    2023/02/25
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   42兆円の医療費、みんな健康やったら増税いらんやん。。。みんなが健康になることが1番の社会貢献と...
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    【品川パーソナルトレーニング】新春キャンペ...

    2023/01/13
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】海外小麦のヤ...

    2022/12/10
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】小麦ってなぜ...

    2022/12/03
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】病気にならな...

    2022/11/26
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】死にたくなけ...

    2022/11/20
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    【品川パーソナルトレーニング】悪玉菌を減ら...

    2022/11/16
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    【品川パーソナルトレーニング】腸内細菌は、...

    2022/11/15
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    【品川パーソナルトレーニング】日本人を4万人...

    2022/11/07
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    【品川パーソナルトレーニング】飢餓の人が8億...

    2022/11/01
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    【品川パーソナルトレーニング】地球上の家畜...

    2022/10/31
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    【品川パーソナルトレーニング】ダイエットで...

    2022/10/27
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    【品川パーソナルトレーニング】お菓子好きで...

    2022/10/26
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    【品川パーソナルトレーニング】健康ってどっ...

    2022/10/25
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    【品川パーソナルトレーニング】反り腰・腰痛...

    2022/10/21
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    【品川パーソナルトレーニング】竹害ってどん...

    2022/10/20
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    【品川パーソナルトレーニング】温かい飲み物...

    2022/10/17
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    2022/10/08
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    【品川パーソナルトレーニング】食後眠くなら...

    2022/10/07
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    【品川パーソナルトレーニング】食後眠くなる...

    2022/10/06
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
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    【品川パーソナルトレーニング】若返りホルモ...

    2022/10/05
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    【品川パーソナルトレーニング】超初級:最高...

    2022/10/04
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    【品川パーソナルトレーニング】筋トレ習慣が...

    2022/10/03
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    【品川パーソナルトレーニング】筋トレでスッ...

    2022/10/01
    こんにちは!  品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   キャプテンジムは、「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しておりま...
  • キャプテン ジム

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    2022/09/29
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    【品川パーソナルトレーニング】1周年✨ダイエ...

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トレーニングを趣味とされている方でない限り、セッション内で使用するようなマシーンをご自宅に設置している方は多くないため、ご自宅でも気軽にトレーニングを行っていただけるよう簡単な自主トレーニング方法を掲載しております。「どのように身体を動かせばどの筋肉が使われるのか」といったお身体の仕組みについても分かりやすく解説しており、トレーニングへの理解を深めながら「身体を変えている」という嬉しい実感を持って実践していただいています。

また、栄養指導も行う一環として身体づくりと栄養に関する豆知識も豊富に配信しております。筋肉を作るたんぱく質を「どのようなときにどれくらい取るべきか」といったことも丁寧に解説し、理解が深まるよう努めています。無理のない身体づくりを日常生活に取り入れ、楽しみながら続けていただけるようお客様のパートナーとして精一杯のサポートを行っております。