猿でもわかるパンの発酵の仕組み｜キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
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2024/08/06
【品川大井町パーソナルトレーニング】PFCバランスは時代遅れ？｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/30
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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PFCバランスは時代遅れ？！
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ダイエットやボディメイクの時に必要となるPFCバランスの計算。
P：プロテイン→タンパク質
F：ファット→脂質
C：カーボン→糖質
となります。
しかし、今PFCバランスの計算だけでは、ダイエットもボディメイクも
足りない
と言われています。
PFCバランスから
PFCVバランスへ。
P：プロテイン→タンパク質
F：ファット→脂質
C：カーボン→糖質
V：ビタミン・ミネラル・食物繊維
が今は主流となってきます。
ビタミン・ミネラル・食物繊維も賢く摂っていきましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム
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