【品川大井町パーソナルトレーニング】0カロリーでも太る人工甘味料|キャプテンジム 大井町
こんにちは!
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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お菓子好きでも97%が食欲を抑えた方法
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「ダイエットしなくちゃ〜!」とついつい口癖のように言っちゃいますよね。
あれもダメ!これもダメ!
あ〜!ダイエット嫌だなぁ、、、
これはリバウンドする典型的な例です。
何もわからず我慢する
↓
我慢爆発
↓
リバウンド
となります。
我慢は爆発するものなので、
我慢するなら必ず「ご褒美day」を設けましょう。
大爆発して取り返しのつかないことになる前に、対処していきましょう。
そもそも、ダイエットは我慢する!
を卒業するところから始めていきましょう。
まず1つ例を挙げると
ダイエット製品の
ノンカロリー「人工甘味料」は、
「脳のリミッター」を外します。
糖分とる
↓
脳みそが満足
↓
食欲は終わる
しかし、
人工甘味料は脳の栄養「ブドウ糖」を供給できないので、
人工甘味料
↓
脳みそが満足しない
↓
永遠と脳みそは甘みを求める
ことになります。
こう言う知恵を持っていると、
人工甘味料よりも
・アガベ
・オリゴ糖
・てんさい糖、黒糖
など低GIな糖質が良いのが分かりますね。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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大井町パーソナルトレーニングジム|キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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