【品川大井町パーソナルトレーニング】最新のダイエット方法｜キャプテンジム大井町

2023/07/03

コラム

こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

【7月】は20％割引になる平日デイタイム（朝～18:00）プランもございます。

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ファスティングでダイエットする方法

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皆さん、ダイエットと聞いてまず何を思い浮かべますか？

最近の流行りで、ファスティングでダイエットする方も多いです。

ファスティングは日本語で断食。

断食と聞くと「何も食べない」と思われがちですが、何も食べない訳ではありません。

炭水化物は、消化されると最終的にブドウ糖と果糖と言う1番小さな単位になります。

タンパク質は、アミノ酸という1番小さな単位になります。

断食では、このブドウ糖と果糖やアミノ酸で栄養を補給します。

「身体に必要な栄養素」はしっかり摂りますが、

すべて「消化に不要なもの」になります。

ファスティング(空腹)のメリットの効果をしっかり得ながら、デメリットを補うのが今風のファスティングです。

ダイエット以外にも、

・腸内細菌を整えたり、

・有害毒素(添加物、農薬、魚介類の重金属、家畜のホルモン剤など)をデトックスしたり

・アンチエイジングしたり、

様々な効果があります。

ダイエットの選択肢に、ファスティングを1つ入れてみるのはいかがですか？

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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大井町パーソナルジムのキャプテンジムでは、平日デイタイムプランのキャンペーンを実施しております。

12回ライトコース105,600円　→84,480円（7,040円/）

18回レギュラーコース138,600円　→110,880円（6,160円/）

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また7月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。

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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
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大井町パーソナルジム、キャプテンジム