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2023/06/08
【品川大井町パーソナルトレーニング】肌が綺麗な人がプロテインを飲んでる理由｜キャプテンジム 大井町
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2023/04/02
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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肌が綺麗な人がプロテインを飲んでる理由
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タンパク質の効果についてお話ししていきます。
タンパク質には様々な効果がありますが、代表的なものが、
■美容効果、身体の不調改善
になります。
皆さん、保湿や日焼けクリーム、乳液、美容液、美顔器、、、
どんな美容をおこなっていますか？
美容効果と言って思いつくのは、
「外からのアプローチ」
が多いのではないでしょうか？
しかし、肌はたんぱく質で作られています。
「中からのアプローチ」
も非常に大切です。
・肌荒れ
・乾燥肌
の他にも、
・髪がパサつく
・爪がでこぼこする
になる原因はたんぱく質不足の要因もあります。
たんぱく質が消化され、
アミノ酸になり、
コラーゲンやケラチンなど変化します。
そしてこのアミノ酸は、他にも
・消化酵素
・ホルモン
・免疫
の元になります。
■消化酵素が足りないと、
→胃もたれ、消化不良、下痢、便秘に
■ホルモンが作れないと
→肥満、PMS、薄毛、睡眠不足などになりやすく、
■免疫が機能しないと
→風邪、疲れ気味、癌、アレルギー
などになってしまいます。
たんぱく質は英語でプロテイン。
プロテインの語源は、
proteios
プロティオス(一番大切なもの)
になります。
※プロテインはあの粉の事だけではありません。魚も肉も大豆もプロテインです。
全ての元になるプロテインをしっかり摂取して、いつまでも若々しく健康でいましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム
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