発酵食品の種類_魚類｜キャプテンジム大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】

2023/07/26

コラム

こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

【7月】は20％割引になる平日デイタイム（朝～18:00）プランもございます。

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魚類の発酵食品

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発酵食品について、今回はご紹介していきます。

魚類の主な発酵食品は下記です。

かつお節（本枯節）

塩辛

くさや

魚醤

アンチョビ

なれずし（ハタハタ寿司（秋田）、鮒ずし）

魚介類にはもともと旨味成分のイノシン酸が多く含まれています。

かつお節は発酵する過程でアミノ酸類が増え、イノシン酸もアップします。

イノシン酸は細胞を活性化する働きがあり、アンチエイジング効果が期待できたり、疲労回復の効果もあります。

胃腸を整える、疲れを取る、免疫力アップ、肌荒れの改善の効果も期待できます。

そんな素敵な発酵食品をたくさん食べて、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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大井町パーソナルジムのキャプテンジムでは、平日デイタイムプランのキャンペーンを実施しております。

12回ライトコース105,600円　→84,480円（7,040円/）

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24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円（5,280円/）

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※短期集中プラン、プレミアムプランも20％オフになります。

また7月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。

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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
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と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
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完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム