【品川区大井町パーソナルトレーニング】筋肉痛について|キャプテンジム

query_builder 2021/10/01
コラム
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こんにちは!  

品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。  



先日ラウンドワンのスポッチャに行って思い切り身体を動かしてきました!

やっぱり身体を動かすのって気持ちいいですね♪

昨日今日と筋肉痛になってしまい、動くたびに身体が痛いのが…また気持ちいいんですよね(笑)  

当店のトレーナーによると「筋肉痛は筋肉が喜んでいる証拠」だそうです♪

普段の生活ではなかなか使うことのない筋肉も、たまには動かして喜ばせてあげましょうね♪



ちなみに表情筋を喜ばしてあげるとしわやたるみが改善します!

当店のトレーナーも変顔して表情筋を鍛えるのが趣味だそうです。

皆様もぜひ変顔してみてくださいね(笑)

簡単なエクササイズで家事や仕事をしながらできちゃいますよ!  



さてさて、10月9日㈯にキャプテンジムが大井町にオープン致します!!

ダイエットしたい方、健康的な生活をしたい方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方などを対象にパーソナルトレーニングをご提供致します!  



新規オープンイベントと致しまして、 10月9日㈯、11月6日㈯、12月4日㈯の三日間、「血管年齢測定(予約不要)+無料カウンセリング(完全予約制)」を行います。

無料カウンセリングは完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。

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