【品川・大井町パーソナルトレーニング】お客様の声｜キャプテンジム

2021/10/30

コラム

こんにちは！

品川・大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムです。

本日は体験パーソナルのお客様の声についてお書きします。

20代女性

・美しさを競うコンテストグランプリ経験あり

・カーブスに通ってる

・上半身をもっと引き締めていきたい

カーブスに通っているのですが、トレーニング時間が30分と短く負荷も軽いので、理想の体になるためにパーソナルを体験しに来たとのことです。

→パーソナルトレーニングを終えて、「動作チェックをプロから細かくしてくれるから、分かりやすくていい！」と言って頂きました！

本当にありがとうございます。

トレーニングで怪我をしたら元も子もありません。でも、追い込まないと筋肉は効率的に発達しません。

正しい姿勢で、あなたに合った負荷で理想の体までまでサポートさせて頂きます。

皆さまの体験パーソナルの口コミお待ちしております。

-----

キャプテンジムの個室パーソナルトレーニングでは、

マンツーマンの筋トレを中心とした「運動」と栄養バランスよく摂取カロリーを減らす「食事指導」の

2軸であなたの健康を応援していきます。

・ダイエットしたい方

・生活習慣病を改善したい方

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

・ボディメイクしたい方

のご来店をお待ちしております！

無料カウンセリングは完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。

2021/10/31

コラム

こんにちは！

品川・大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムです。

本日は体験パーソナルのお客様の声についてお書きします。

30代夫婦

・筋トレは久しぶり

・くびれができたことがない

・食事には気をつけてる

食事について、一年ほど、

・野菜から食べるベジファースト

・21時以降食べない

など痩せるための基礎基本を継続していらっしゃいました。

それだけでも1年で8kg痩せたらしいです！めちゃ凄いです！！

そこからさらに痩せるために、今回パーソナルトレーニングを受けたとのことです。

→パーソナルトレーニングを終えて、「やっぱり筋トレって大事や〜！筋肉が喜んでる！」と言って頂きました！

本当にありがとうございます。

筋トレをしないダイエットは脂肪だけじゃなく、筋肉も落ちがちです。

筋肉が落ちると、将来サルコペニアやロコモティブシンドロームで介護が必要になったりしてしまいます。。。

食事でダイエットしながら筋トレでしっかり筋肉もつけていきましょう。

皆さまの体験パーソナルの口コミお待ちしております。

-----

キャプテンジムの個室パーソナルトレーニングでは、

マンツーマンの筋トレを中心とした「運動」と栄養バランスよく摂取カロリーを減らす「食事指導」の

2軸であなたの健康を応援していきます。

・ダイエットしたい方

・生活習慣病を改善したい方

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

・ボディメイクしたい方

のご来店をお待ちしております！

無料カウンセリングは完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング希望」とご連絡ください。

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