【品川区大井町パーソナルトレーニング】食欲の秋|キャプテンジム

query_builder 2021/11/03
コラム

こんにちは! 

品川・大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムです。   



食欲の秋ですねぇ。

日本人の主食であるお米が収穫されたり、色々な食べ物が旬を迎えることから「食欲の秋」と呼ばれるみたいです。

食べ過ぎて太る、身体を壊す、なんてことは避けたいですねぇ。  



また、11月1日~11月7日は「低GI週間」というものが設けられていることもあります。

「GI」とは食べ物を摂取する際の糖質の吸収率を示すものであり、「GI値」は食後の血中糖度の上昇を表す数値です。  



美味しいものに溢れている秋だからこそ、身体の健康や体重管理に気を付けながら楽しみたいものです。

美味しいものを食べすぎて太ってしまう前に、どこに気を付ければいいの!? なんて方はお気軽に当店の無料カウンセリングをご活用ください♪  



さて、キャプテンジムの個室パーソナルトレーニングでは、 マンツーマンの筋トレを中心とした「運動」と栄養バランスよく摂取カロリーを減らす「食事指導」の2軸であなたの健康を応援していきます。



・ダイエットしたい方

・生活習慣病を改善したい方

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

・ボディメイクしたい方

のご来店をお待ちしております!   



無料カウンセリング・体験トレーニングは完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験トレーニング希望」とご連絡ください。

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