品川大井町キャプテンジムがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「大井町 パーソナルジム」に...
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2025/03/27
【品川区大井町パーソナルトレーニング】食事制限のすすめ ～豚汁～｜キャプテンジム
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2021/11/18
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。
いよいよ冬も近づき、寒くなってきましたね。
私の知人にも体調を崩す人が多くなってきております。
皆様もお身体には十分お気をつけいただきますように。
適度な運動とバランスの良い食事、十分な睡眠などで体の免疫力を上げていきましょう♪
さて、毎週木曜日は食事について軽く取り上げていきますが、本日のテーマは「豚汁」です。
寒いこの時期には美味しい豚汁を食べて体を温めていきましょう…ということで、 よく置き換えダイエットとして炭水化物の代わりに豚汁を食べてるよ、なんて人もいらっしゃる…のかな？
野菜やお肉がたっぷり入っている豚汁、置き換えダイエットには適したメニューですね♪
特に朝に豚汁を食べることによって体温を上昇させて痩せやすい体を作るのも良いですね♪
ただ…どんな食べ物でもそうですが、食べすぎには是非とも気を付けてくださいね！
さてさて、キャプテンジムは10月9日㈯に大井町にオープン致しました！！
・ダイエットしたい方
・健康的な生活をしたい方
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・ボディメイクしたい方
のご来店をお待ちしております！
無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
どちらも完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験トレーニング希望」とご連絡ください。
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