【品川区大井町パーソナルトレーニング】食事制限のすすめ ~いい肉の日~|キャプテンジム

query_builder 2021/11/29
コラム

こんにちは!

品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。  



本日11月29日は「いい肉の日」です。  

皆さんもご存じの通り、お肉は動物性タンパク質と動物性脂肪で構成されています。

タンパク質は筋肉の材料となるため、ボディメイクとは切っても切り離せない食べ物です。

ダイエット中にお肉を選ぶために大切なことは「脂肪の少ないお肉を食べる」ことです。

例えば牛肉ではヒレやもも、豚肉でも赤身、鶏肉はむね肉やささみなどが効果的ですね!  

美味しいお肉を適度に摂取して健康的な身体を手に入れちゃいましょう♪  



さてさて、キャプテンジムは10月9日㈯に大井町にオープン致しました!!

・ダイエットしたい方

・健康的な生活をしたい方

・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方

・ボディメイクしたい方

のご来店をお待ちしております!  



無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

どちらも完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験希望」とご連絡ください。

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