品川大井町キャプテンジムがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの「大井町 パーソナルジム」に...
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2025/03/27
【品川・大井町パーソナルトレーニング】コンフォートゾーン｜キャプテンジム
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2021/11/29
コラム
こんにちわ！
品川区の大井町でパーソナルジムとグループフィットネスを行っております、キャプテンジムのブログです。
コンフォートゾーンという言葉をみなさんご存じでしょうか？
一言でいえば、居心地の良いゾーンと言う意味です。
コンフォートゾーンの範囲で生活をするのは安定や安心があり、
コンフォートゾーンの外に出ると、チャレンジや成長があります。
筋トレはまさしく、コンフォートゾーンの外になります。
ゲームの中のRPGでもない限り、自分の中のレベルアップ、成長を数字で表すことはなかなかありません。
でも筋トレはどんな人でも
数字で成長を測れ、
目に見えて身体が変わり、
身体が軽くになり、
満足感、充足感を得ることができます。
何かチャレンジしたい、成長したい、変化がほしい方は是非、筋トレから始めてみてはいかがでしょうか？
さてさて、キャプテンジムは10月9日㈯に大井町にオープン致しました！！
・ダイエットしたい方
・健康的な生活をしたい方
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・ボディメイクしたい方
のご来店をお待ちしております！
無料カウンセリングや体験トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
どちらも完全予約制のため、お問い合わせページより「無料カウンセリング/体験希望」とご連絡ください。
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