猿でもわかるパンの発酵の仕組み｜キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
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2024/08/06
【品川パーソナルトレーニング】大人気！ストレッチ交流会｜キャプテンジム 大井町
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2022/04/27
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
#####
かる〜く身体を動かしながら交流しませんか？
#####
これを読んでる方に、こんな方いらっしゃいませんか？
・日頃から運動不足
・食生活が乱れてる
・腰痛や関節痛がある
・自然にあまり触れてない
キャプテンジムの交流会では、趣味や好きな事などをお話しして交流できることはもちろん、
キャプテンジムのトレーナーがいるので、運動や食事に関するお話しも深くすることができます！
また、筋トレ好きな方も参加して頂ければ、トレーナーと一緒に筋肉トークもしましょう♪
交流会の途中には、普段大事だと分かっていてもなかなか出来ないストレッチなどを取り入れています。
ただ、交流するだけで無く、終わった後に皆さんが少しでも健康になって頂ければと思っています。
興味のある器具があれば触ってもらっても構いません。
《日程》
①5/10(火)14:30〜16:30
②5/11(水)14:30〜16:30
③5/11(水)16:30〜18:30
④5/17(火)16:00〜18:00
⑤5/24(火)15:00〜17:00
⑥5/31(火)16:00〜18:00
《プログラム1例》
14:30〜 受付開始
14:45〜 交流会スタート
①自己紹介
②交流タイム
16:00〜 ストレッチタイム
16:15 終了
16:30 完全撤収
※随時トレーナーに食習慣の質問、運動の質問、健康の質問受け付けています✨
《会場》
東急・JR 大井町駅 徒歩3分
品川区大井1-55-5 中山ビル3階
https://goo.gl/maps/91G42opPPtUJpmPC9
《参加費》
2,000円
ドリンク付き
《定員》
6名
【ご参加に際してのお願い】
楽しく、安心、安全な場を実現するために次のルールをお守り下さい。
１）他人の価値観を否定しない
２）どんな意見でも受け止めよう
３）プライベートな内容は守ろう
４）宗教・ビジネスの勧誘は止めよう
当日お会いできるのを楽しみにしてます✨
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
「運動🏃♂️」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時：
①4月25日18:30〜20:00
②5月9日19:00〜21:00
場所：zoom 開催
参加費：無料（投げ銭）
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7
前回内容例：
①東洋医学vs時間栄養学！朝ご飯、取るか取らないかの最終論争
② 3大栄養素の質が大事！健康になる糖質って何？
③ 睡眠の常識は知っているけどなぜ大事？質と量はどちらを上げる？
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夏の季節があと3ヶ月でやってきますね✨
パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは4〜7月です。
女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、
男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多いはずです♪
今回、4月春のモニターの方のコース料金が
12回ライトコース105,600円→84,480円
18回レギュラーコース138,600円→110,880円
24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円
となります。
最大3万円以上となる超お得な価格です。
キャプテンジムでは、
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、4月中は全ての方の体験パーソナルが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Baume、リナチュレ主催
5/22(日)10:00〜12:00@逗子海岸→披露山公園
ゴミ拾いしながら和ハーブを探索しよう♪
②Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催
6/11(土)12:00〜14:30@逗子海岸
12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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