【品川パーソナルトレーニング】防災キャンプをやってみて良かったこと🔥|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/05/01
コラム


こんにちは! 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   

キャプテンジムでは、

「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを

実施しております。

#####

防災キャンプ⛺️備えあれば憂いなし

##### 

富士山の噴火、南海トラフ大地震、首都直下型地震、津波、大型台風による水害、、、

どれくらいの確率で起こるのでしょうか?

南海トラフ大地震においては先日70%→80%の確率で起こると数字が引き上げられました。

東日本大震災の時は、3日以上停電なった人は5人に1人。

毎年、台風の大型化が進み、インフラへのダメージを受ける確率も増えてきています。

皆さんは防災グッズ揃えてますでしょうか?

防災グッズは自分の命を、相手の命を守る、大切なものです。

筋トレして食事を正していても、災害時にしんでしまったら元も子もありません。

 

先日は防災キャンプを実施して、

楽しく!学べる!様々なプログラムを実施しました。

防災グッズの自慢大会では、色んな人の、「なぜ?」これが必要なのか、をたくさん知ることができました。

水消化器が余って、それで洗車したりしました(笑)

ロープワークでいざという時のロープの使い方を学びました。

美味しい素敵な防災食の食べ比べをしてみました。

災害があってテンパる。

では、遅いです。

すでにリハーサルして、この時はこうしよう!

と、自分の命も、大切な人の命も守れる人が増えたら、いざと言う時に頼もしいなと感じました!

皆さんも様々な防災グッズが今はセットで売られたりしています。

可愛いのでもよし、多機能性のものでもよし、自分が素敵だなぁと思うとのでもよし!

まずは防災グッズ揃える所から始めて見ませんか?

-----------------

豊かな人生を送る身体と心の作り方🍃

「食事🍽

「運動🏃‍♂️

「自然と繋がること🌿

を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣

https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/

🥕詳細🥑

日時:

42518:3020:00

5919:0021:00

場所:zoom 開催

参加費:無料(投げ銭)

参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7

前回内容例:

①東洋医学vs時間栄養学!朝ご飯、取るか取らないかの最終論争

 3大栄養素の質が大事!健康になる糖質って何?

 睡眠の常識は知っているけどなぜ大事?質と量はどちらを上げる?

-----------------

夏の季節があと少しでやってきますね

パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは47月です。

女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、

男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多いはずです♪

今回、5月は

・経営者

・個人事業主

・フリーランス

の方のコース料金が  

12回ライトコース105,600→84,480  

18回レギュラーコース138,600→110,880  

24回アドバンスコース 158,400 →126,720 

となります。

 

最大3万円以上となる超お得な価格です。   

キャプテンジムでは、

・パフォーマンスアップをしたい

・肩こり、腰痛を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい 

 と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  

 

 また、5月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル、カウンセリング希望」とご連絡ください。  

-----------------

ゴミ拾い活動

Baume、リナチュレ主催

5/22()10:0012:00@逗子海岸披露山公園

ゴミ拾いしながら和ハーブを探索しよう♪

Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催

6/11()12:0014:30@逗子海岸

12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪

Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。


記事検索

NEW

  • 【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質はなぜ大事?part1:ダイエット効果|キャプテンジム 大井町

    query_builder 2022/05/18
  • 【品川パーソナルトレーニング】朝昼晩のバランス|キャプテンジム 大井町

    query_builder 2022/05/14
  • 【品川パーソナルトレーニング】ダイエット時のレシピの考え方|キャプテンジム 大井町

    query_builder 2022/05/12
  • 【品川パーソナルトレーニング】ダイエット最初に必ずやるべきこと|キャプテンジム 大井町

    query_builder 2022/05/11
  • 【品川パーソナルトレーニング】良く噛むことのメリットPart4:美容効果|キャプテンジム 大井町

    query_builder 2022/05/10

CATEGORY

ARCHIVE