【品川パーソナルトレーニング】防災キャンプをやってみて良かったこと🔥|キャプテンジム 大井町
こんにちは!
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
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防災キャンプ⛺️備えあれば憂いなし
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富士山の噴火、南海トラフ大地震、首都直下型地震、津波、大型台風による水害、、、
どれくらいの確率で起こるのでしょうか?
南海トラフ大地震においては先日70%→80%の確率で起こると数字が引き上げられました。
東日本大震災の時は、3日以上停電なった人は5人に1人。
毎年、台風の大型化が進み、インフラへのダメージを受ける確率も増えてきています。
皆さんは防災グッズ揃えてますでしょうか?✨
防災グッズは自分の命を、相手の命を守る、大切なものです。
筋トレして食事を正していても、災害時にしんでしまったら元も子もありません。
先日は防災キャンプを実施して、
楽しく!学べる!様々なプログラムを実施しました。
防災グッズの自慢大会では、色んな人の、「なぜ?」これが必要なのか、をたくさん知ることができました。
水消化器が余って、それで洗車したりしました(笑)
ロープワークでいざという時のロープの使い方を学びました。
美味しい素敵な防災食の食べ比べをしてみました。
災害があってテンパる。
では、遅いです。
すでにリハーサルして、この時はこうしよう!
と、自分の命も、大切な人の命も守れる人が増えたら、いざと言う時に頼もしいなと感じました!
皆さんも様々な防災グッズが今はセットで売られたりしています。
可愛いのでもよし、多機能性のものでもよし、自分が素敵だなぁと思うとのでもよし!
まずは防災グッズ揃える所から始めて見ませんか?
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
「運動🏃♂️」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時:
①4月25日18:30〜20:00
②5月9日19:00〜21:00
場所:zoom 開催
参加費:無料(投げ銭)
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7
前回内容例:
①東洋医学vs時間栄養学!朝ご飯、取るか取らないかの最終論争
② 3大栄養素の質が大事!健康になる糖質って何?
③ 睡眠の常識は知っているけどなぜ大事?質と量はどちらを上げる?
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夏の季節があと少しでやってきますね✨
パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは4〜7月です。
女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、
男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多いはずです♪
今回、5月は
・経営者
・個人事業主
・フリーランス
の方のコース料金が
12回ライトコース105,600円→84,480円
18回レギュラーコース138,600円→110,880円
24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円
となります。
最大3万円以上となる超お得な価格です。
キャプテンジムでは、
・パフォーマンスアップをしたい
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、5月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Baume、リナチュレ主催
5/22(日)10:00〜12:00@逗子海岸→披露山公園
ゴミ拾いしながら和ハーブを探索しよう♪
②Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催
6/11(土)12:00〜14:30@逗子海岸
12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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