品川大井町キャプテンジムがuFit mediaの「大井町のおすすめパーソナルジム 」で紹介されました！
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2025/02/27
【品川パーソナルトレーニング】コンビニで買うドリンクはどれが正解？｜キャプテンジム 大井町
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2022/06/25
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
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こんなドリンク飲んでませんか？
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カルピス、ヤクルト
リプトン シリーズ
カフェオレ
飲むヨーグルト
甘い紅茶、甘いコーヒー
濃縮還元野菜ジュース、野菜生活
濃縮還元果物ジュース、オレンジジュース
コカコーラ、ペプシ
ミルクプロテイン
「果糖ブドウ糖液糖」
「砂糖」
「牛乳」
せめてこれらが入ってるものは、摂る回数を減らしていきたいですね。
摂るとしても週一ご褒美dayを作って、日々の生活は身体に良いものを取り入れていきましょう。
水
お茶
ブラックコーヒー
無糖のハーブティー
植物性プロテイン
味噌汁
があれば健康的に水分は摂れます。
まずは知って、
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
「運動🏃♂️」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時：
①体も心も幸せになる、本当の腸活の話
オーソモレキュラーニュートリショナルトレーナー あくすけ先生とのコラボ
6/25 15:00〜17:30
場所：キャプテンジム
参加費：2,500円
※あくすけ先生の低糖質スイーツ&ドリンク付き
諸事情により中止になります。申し訳ありません。
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7
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夏の季節があと少しでやってきますね✨
パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは4〜7月です。
女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、
男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多くいらっしゃいます。
今回、7月は
・平日プラン(午前中〜18時まで)で
パーソナルトレーニングが可能な方のコース料金が
12回ライトコース105,600円→84,480円
18回レギュラーコース138,600円→110,880円
24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円
となります。
最大3万円以上となる超お得な価格です。
大井町にあるキャプテンジムでは、
・パフォーマンスアップをしたい
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、6月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催
6/11(土)12:00〜14:30@逗子海岸
12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪
② Beach Clean up、ともさんぽ、リナチュレ主催
7/3(日)10:00〜13:30@逗子海岸 神武寺ハイキング
10時から神武寺をハイキングしてお昼過ぎからビーチクリーンを実施します♪
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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