【品川パーソナルトレーニング】サラダ油=認知症|キャプテンジム 大井町
こんにちは!
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
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認知症の原因は、ほぼほぼ解明されてきています
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最新の研究で認知症の原因は、
βアミロイド
ヒドロキシノネナール
だと言われています。
βアミロイドは様々な生活習慣が関与していて、もう生活習慣よくしよう!
としか言えません。
しかし、ヒドロキシノネナールは原因が明確です。
「サラダ油」です。
ごま油はごまが原料、米油は米が原料、菜種油は菜種が原料、、、
サラダ油はサラダが原料???
と思った方は多いはずです。
サラダ油は色んな原料(裏面見たら原材料名に記載されています)がありますが、どういう基準でサラダ油という名前になるのか、
それは、
「精製しているか」どうかです。
精製された炭水化物(砂糖や小麦など)をやめて、
未精製の炭水化物(黒糖、てんさい糖、全粒粉の小麦、穀物など)にするほうが良いと言うのは皆さんご存知でしょう。
しかし精製された油は良くないと言う話しはなかなか聞きません。
これも日清や油メーカーの企業努力(利権の闇)ですね。
研究ではっきり分かってきており、興味のある方はサラダ油と認知症の本を読んでみて下さい。
また、精製された油も悪いのですが、「遺伝子組み換え作物」の大部分は、油に変化して身を隠しています。
気をつけるものはたったの2つ
遺伝子組み換えの「大豆油」
遺伝子組み換えの「菜種油」
です。
サラダ油やキャノーラ油といった商品名で売り出されています。
ゴマ油、
オリーブオイル、
米油、
などにキッチンの油を変えていきましょう。
どうしてもサラダ油を使いたい時(サラダ油の味がしない特徴を生かしたい時)は、
遺伝子組み換えでないサラダ油をオーサワなどが出しています。
毎日使う油も、気にかけてみるのはいかががでしょうか?
まずは知って、
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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知らず知らずに不健康になる人を減らしていく!
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
「運動🏃♂️」、
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時:
①体も心も幸せになる、本当の腸活の話
オーソモレキュラーニュートリショナルトレーナー あくすけ先生とのコラボ
6/25 15:00〜17:30
場所:キャプテンジム
参加費:2,500円
※あくすけ先生の低糖質スイーツ&ドリンク付き
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
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夏の季節があと少しでやってきますね✨
パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは4〜7月です。
女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、
男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多くいらっしゃいます。
今回、7月は
・平日プラン(午前中〜18時まで)で
パーソナルトレーニングが可能な方のコース料金が
12回ライトコース105,600円→84,480円
18回レギュラーコース138,600円→110,880円
24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円
となります。
最大3万円以上となる超お得な価格です。
大井町にあるキャプテンジムでは、
・パフォーマンスアップをしたい
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、6月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催
6/11(土)12:00〜14:30@逗子海岸
12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪
② Beach Clean up、ともさんぽ、リナチュレ主催
7/3(日)10:00〜13:30@逗子海岸 神武寺ハイキング
10時から神武寺をハイキングしてお昼過ぎからビーチクリーンを実施します♪
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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