猿でもわかるパンの発酵の仕組み｜キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
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2024/08/06
【品川パーソナルトレーニング】2000万人もいる無呼吸症候群の治し方3選｜キャプテンジム 大井町
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2022/08/21
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
#####
2000万人もいる睡眠の質を下げる「無呼吸症候群」
#####
キャプテンジムでは、
パーソナルトレーニングジムでは当然の「運動」「食事」の指導はもちろん、
「睡眠」など、「健康」に関することは全て相談可能です。
そして睡眠の社会問題にもなっているのが
「無呼吸症候群」
原因不明の体調不良に悩まされていたのはじつはこの病気が原因だったということもあるくらいメジャーなになってきました。
この無呼吸症候群になっている人の特徴を挙げていきます。
①のどちんこが大きい
意外かもしれませんが、のどちんこには、口から入ってくる細菌や異物が奥まで入ってこないように蓋をする働きがあります。
この大きすぎるのどちんこが、寝てる間に喉にフタをして気管が閉塞してしまいます。
気になる方は一度病院に行ってみるものいいと思います。
②アレルギー性鼻炎
鼻炎により気管が閉塞してしまいます。
アレルギー性鼻炎の根本原因を解消する必要があります。
アレルギー性の物は「腸活」をすることで治りやすくなるので、普段食べている物にも気をつけていきましょう。
③肥満
脂肪により気管が閉塞してしまいます。
今の時代の傾向として、どんなスタイルでも自分が気に入っていたら良いと思うのですが、
過度な太り過ぎは様々な病気の元になります。
まごわやさしいは を意識しながら食事をしていきましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽運動🏃♂️」
「社会問題🌏」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
🥕詳細🥑
日時：
①食育セミナー
ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー
■日時
8/24 19:30〜21:45
開催方法：zoom
参加費：3000円
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
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大井町にあるキャプテンジムでは、
・パフォーマンスアップをしたい
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
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と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、8月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Beach clean Up Japan、Baume、リナチュレ主催
10/2(日)16:00〜17:30@逗子海岸 サンセットビーチクリーン
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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