【品川パーソナルトレーニング】いま流行りの骨卒中ってなぁに？｜キャプテンジム大井町

2022/09/15

コラム

こんにちは！

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。

キャプテンジムは、

「地球に優しいジム」を目指してパーソナルトレーニングジムを

経営しております。

パーソナルトレーニングでは、ダイエットするための「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて

「地球環境(自然)と健康」

「社会問題と健康」

など多岐にわたる分野から「本当の健康」をサポートしています。

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骨卒中

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骨卒中という言葉を聞いたことはありますか？

最近ではニュースにもなるくらい有名な単語になってきました。

骨卒中とは、
骨折してから1年以内に5人に1人と亡くなる方が多いので骨折にすぐ（卒中）の意味を加えて、骨卒中と呼びます。

似たような脳卒中は、
脳梗塞になってから1年以内に4人に1人が亡くなるため、脳卒中と呼びます。

骨卒中は骨折の中でも、
特に「腰」「大腿骨（太ももの太い骨）」が折れることで寝たきりになり、体が衰え、認知症になり、肺炎になり、1年以内になくなってしまいことを指します。

また高齢者が骨折する場所の9割は家の中です。

その中でもリビングで骨折する方が一番多いです。

新聞紙を踏んで、カーペットのめくれにひっかかって、コードにひっかかって、、、

高齢者の方や、高齢者の方と住んでいる方は、リビングでの転倒防止策をしっかりしていきましょう。

また、筋肉が衰えると、転びやすくなってしまいます。

若いうちからしっかり体を鍛えていきましょう。

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃

「食事🍽運動🏃‍♂️」

「社会問題🌏」

「自然と繋がること🌿」

を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣

🥕詳細🥑

日時：

①食育セミナー

ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー

■日時

10/29 16:30〜18：30（懇親会19：00～21：00）

開催場所：品川区大井町駅
大井貸し会議室

参加費：
食育セミナー4000円
懇親会2500円
セット5500円

参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

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大井町にあるキャプテンジムでは、

・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

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ゴミ拾い活動

①Beach clean Up Japan、Baume、リナチュレ主催

10/2(日)16:00〜18:00@逗子海岸サンセットビーチクリーン

Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。