【品川パーソナルトレーニング】パーソナルと24時間ジムの違い|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/09/27
コラム


こんにちは!
 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


キャプテンジムは、

「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを

経営しております。



パーソナルトレーニングでは、

ダイエットするための 「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて

「将来の私たちの健康」を守るため、社会課題の解決にも取り組んでいます。



#####

どんな方がパーソナルに向いているのか?

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エニタイムやゴールドジムなど24時間ジムがひしめき合ってる中、

RIZAPと言う企業が先導してパーソナルトレーニングと言う業界が生まれました。



24時間ジムとパーソナルジムの違いを今回はお話ししようと思います。




①約束の違い



24時間ジム】は、自分との約束になります。自分でトレーニングの日程を決め、頻度を決め、トレーニング内容を決めます。


【パーソナルジム】は、トレーナーと日程を決め、頻度を決め、トレーニング内容を決めます。 




どっちもメリット/デメリットありますが、パーソナルジムにオススメの方は、


24時間ジムに入会したけど、もう3ヶ月くらい幽霊会員だ。

・行く予定は組んでいたが、仕事で疲れやっぱり行かなくなる事が多い。

・目標に向けどんなトレーニングが一番最適か分からず、周りの見よう見真似でやっている。




②料金の違い


24時間ジム】は月に何回行っても1万円前後と言う価格設定が一般的です。


【パーソナルジム】は、高級なジムだと月81015万円、

キャプテンジムは、月8回約5万円になります。



パーソナルジムの方が高くなるケースが多いですね。




③食事管理の違い



24時間ジム】では、筋トレがメインになってきます。


【パーソナルジム】では、筋トレはもちろん、食事や睡眠、メンタル管理、悩み相談なんでも可能です。


キャプテンジムでは、日本人に合った自然な食事指導をしてます。

和食を中心に、質の良い炭水化物、質の良いタンパク質、質の良い脂質を摂っていきましょう。






皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。



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豊かな人生を送る身体と心の作り方🍃

「食事🍽運動🏃‍♂️

「社会問題🌏

「自然と繋がること🌿


を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣




🥕詳細🥑

日時:

①食育セミナー

ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー


日時

10/29 16:30


開催場所:大井貸会議室

参加費:4000


参加される方は、お問い合わせのLINEからご連絡下さい。



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大井町にあるキャプテンジムでは、


・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・食育にして学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい 


 

と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  


お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。



また、10月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  




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ゴミ拾い活動

Beach clean Up JapanBaume、リナチュレ主催

10/2()16:0018:00@逗子海岸 サンセットビーチクリーン


Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。

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