【品川大井町パーソナルトレーニング】海外で禁止されている添加物パート4｜キャプテンジム 大井町
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2023/06/08
【品川パーソナルトレーニング】パーソナルと24時間ジムの違い｜キャプテンジム 大井町
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2022/09/27
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムは、
「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを
経営しております。
パーソナルトレーニングでは、
ダイエットするための 「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて
「将来の私たちの健康」を守るため、社会課題の解決にも取り組んでいます。
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どんな方がパーソナルに向いているのか？
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エニタイムやゴールドジムなど24時間ジムがひしめき合ってる中、
RIZAPと言う企業が先導してパーソナルトレーニングと言う業界が生まれました。
24時間ジムとパーソナルジムの違いを今回はお話ししようと思います。
①約束の違い
【24時間ジム】は、自分との約束になります。自分でトレーニングの日程を決め、頻度を決め、トレーニング内容を決めます。
【パーソナルジム】は、トレーナーと日程を決め、頻度を決め、トレーニング内容を決めます。
どっちもメリット/デメリットありますが、パーソナルジムにオススメの方は、
・24時間ジムに入会したけど、もう3ヶ月くらい幽霊会員だ。
・行く予定は組んでいたが、仕事で疲れやっぱり行かなくなる事が多い。
・目標に向けどんなトレーニングが一番最適か分からず、周りの見よう見真似でやっている。
②料金の違い
【24時間ジム】は月に何回行っても1万円前後と言う価格設定が一般的です。
【パーソナルジム】は、高級なジムだと月8回10〜15万円、
キャプテンジムは、月8回約5万円になります。
パーソナルジムの方が高くなるケースが多いですね。
③食事管理の違い
【24時間ジム】では、筋トレがメインになってきます。
【パーソナルジム】では、筋トレはもちろん、食事や睡眠、メンタル管理、悩み相談なんでも可能です。
キャプテンジムでは、日本人に合った自然な食事指導をしてます。
和食を中心に、質の良い炭水化物、質の良いタンパク質、質の良い脂質を摂っていきましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽運動🏃♂️」
「社会問題🌏」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
🥕詳細🥑
日時：
①食育セミナー
ゆうりちゃんとのコラボ食育セミナー
■日時
10/29 16:30〜
開催場所：大井貸会議室
参加費：4000円
参加される方は、お問い合わせのLINEからご連絡下さい。
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大井町にあるキャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ
・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・食育にして学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、10月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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ゴミ拾い活動
①Beach clean Up Japan、Baume、リナチュレ主催
10/2(日)16:00〜18:00@逗子海岸 サンセットビーチクリーン
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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