【品川パーソナルトレーニング】ジャンクフードって興味ありますか?|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/02/04
コラム

こんにちは! 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   

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ジャンクフードのジャンクは、ガラクタ。栄養のない食べ物。

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Mドナルドといえばジャンクなものの代表ですが、ジャンクフードの意味ってそもそも何でしょうか?

・ガッツリ系?

・チェーン店?

・手軽に食べれる?

・肉肉しい?

 

残念ながら全部違います。

 「ジャンク」=英語で「ガラクタ」の意味。

すなわち、ジャンクフードとは栄養価のバランス著しく欠いた、食べる価値のないガラクタ食品のことになります。

油と糖質に偏り、ビタミンやミネラル食物繊維などの栄養素が摂れないものなので、ジャンクフードばかり食べてたら太ったり、病気になるのは当然です。

Mドナルドは、今は分かりませんが昔はピンクスライムと呼ばれる食用肉ではない、クズ肉とアンモニアから作られたものでできています。アメリカでは合法だがイギリスでは食品衛生法的にNGで、裁判でイギリスの方が勝訴しています。

Y崎パンを使っているハンバーガー屋さんもあります。WHO30年前から「使用に適してない」と言う臭素酸カリウム(遺伝毒性発がん物質)を去年から使い始めました。また全世界で使用禁止が広まってるトランス脂肪酸(心疾患のリスク増)もほとんどのパンに使っています。

普段から菓子パンとか食べないことも大事ですが、ジャンクフードもほどほどにして、

日本人がずっと食べてきた和食中心の食事をオススメしています。

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第一弾は、借りている農地の田んぼで「農業✖️フィットネス」をやります!

田んぼの生命線になる水路を確保するために、スコップを使い水路に詰まった土かきで、あらゆる筋肉を動員します!良い汗かいて春の準備をしてみませんか?

🥕詳細🥑

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場所:長津田駅 徒歩10

待ち合わせ:長津田駅 JR改札9:45

参加費:無料

持ち物:水分、汚れても良い動ける服、着替え、軍手

長靴はあります。

また12:00〜ランチをします。お弁当持参か、近くのコンビニでの買い出しになります。

雨天:中止(当日の朝8時にご連絡します。)

https://captain-gym.com/column/20220131234429-1399/

参加される方は、問い合わせのLINEからご連絡お待ちしておまります。

皆さんと一緒に幸福度を上げていけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。

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完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル希望」とご連絡ください。


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