【品川パーソナルトレーニング】75歳の若さの秘訣は〇〇にあった!part2|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/02/16
コラム


こんにちは! 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   

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75歳でも超健康💪バリバリ🌿

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キャプテンジムには、75歳の生徒さん2人いてどちらも超健康で若々しいのですが、

2人共に共通していることがあります。

まずは、2人とも筋トレを欠かせないこと🏋️‍♂️

そして、75歳でもまだバリバリの現役で仕事をしていることです。

目標があり、

日々試行錯誤しながら、

今でもたくさんの人ととの繋がりがあります。

やっぱり「追われるノルマ」じゃなく、「達成したい目標」が若々しさの秘訣であり、

こんなコロナ禍での人との繋がりを大切にしているのが健康の原因なのではないでしょうか?

身体の構造的なお話しになると、

・目標達成は、「セロトニン」と言う幸せホルモン

・人との繋がりは、「オキシトシン」と言う幸せホルモン

今からでも幸せホルモンたくさん出して、健康で長生きしたいですね!

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豊かな人生を送る身体と心の作り方🍃

「食事🍽

「運動🏃‍♂️

「自然と繋がること🌿

を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣

https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/

🥕詳細🥑

日時:3/4()19:3020:30

場所:zoom 開催

参加費:無料(投げ銭)

参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7

皆さんと一緒に幸福度を上げていけたらと思います。

どうぞよろしくお願いします。

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キャプテンジム2月のキャンペーンは、

 

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30代〜40代の方々【限定】20%割引

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そして、コース料金が 

12回ライトコース105,600→84,480 

18回レギュラーコース138,600→110,880 

24回アドバンスコース 158,400 →126,720

となります! 

 (誕生月の方は誰でも10%オフになります。)

最大3万円以上となる超お得な30代〜40代限定価格です。 

 

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい 

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と言うのに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。 

また、2月中は全ての方の体験パーソナルが2,000円になります。

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル希望」とご連絡ください。


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