品川大井町キャプテンジムがuFit mediaの「大井町のおすすめパーソナルジム 」で紹介されました！
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2025/02/27
【品川パーソナルトレーニング】コンビニでこれだけはオススメ出来ない組み合わせ3選｜キャプテンジム 大井町
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2022/03/25
コラム
こんにちは！ 品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。 キャプテンジムでは、 「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを 実施しております。
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これであなたは、ダイエットと無縁の身体に💪
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自分はコンビニとかでどんな人が何を買うのか？をよく観察してしまいます（笑）
細い人や肌が綺麗な人の買う物に着目すると、やっぱり無添加や素材系のもの、サラダやタンパク質を意識して買ってる方が多いです。
では、逆にこれだけは「オススメできない」組み合わせの物をご紹介していきます。
①おにぎり+ラーメン
炭水化物✖️炭水化物ですね。チャーハン+ラーメンや焼きそばパンなども同様です。
筋肉や美し肌の元になるタンパク質が足りない食事の例になります。
②カレーパン+ファミチキ
揚げ物✖️揚げ物、すなわち脂質✖️脂質ですね。揚げ物のセットの、唐揚げ+豚カツ、種類の違うドーナッツ+ドーナッツなども同様です。
時間が経った揚げ物は、酸化している脂質が肌や体へのダメージを与えます。
③ポテトフライ+菓子パン
炭水化物✖️脂質ですね。炭水化物と脂質のセットがダイエットの最大の敵と言われてます。
賢い組み合わせで、ダイエットとは無縁の身体になっていきましょう〜！
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
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https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時：
①4月5日19:30〜21:00
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参加費：無料（投げ銭）
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
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前回内容例：
①東洋医学vs時間栄養学！朝ご飯、取るか取らないかの最終論争
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