猿でもわかるパンの発酵の仕組み｜キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
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2024/08/06
【品川パーソナルトレーニング】理想の身体になるためには、影響を誰から受けたい？｜キャプテンジム 大井町
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2022/03/27
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
キャプテンジムでは、
「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを
実施しております。
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誰のことを信じるか、誰から影響を受けるかをまず決める💪
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健康について、巷ではたくさんの手段や方法が提唱されてます。
・朝ご飯は食べない方がいい vs 食べた方が良い
・低糖質がいい vs 低脂質が良い
・プロテインは飲んだ方がいい vs 飲まない方が良い
・コーヒーは飲んだ方がいい vs 飲まない方が良い
・睡眠は質が大事 vs 量が大事
・お米は白米がいい vs 玄米が良い
・肉は体にいい vs 体に悪い
・魚は食べた方がいい vs 食べない方が良い
上げたらキリがありませんが、健康ってなんやねんってなります。
誰のことを信じるか、誰から影響受けるか
が、めちゃくちゃ大事になってきます。
もちろんデータやエビデンスも大切ですが、影響もらう人が「あなたにとって」
理想の体型の人なのか、信じるに値する人なのか、などもしっかり見る必要があります。
キャプテンジムの食事指導の指針としては、「自然」であるかは重要な要素を占めています。
氣の高い食事をして、体型も人格も氣もより良くなっていきましょう♪
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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃
「食事🍽」
「運動🏃♂️」
「自然と繋がること🌿」
を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣
https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/
🥕詳細🥑
日時：
①4月5日19:30〜21:00
②4月25日18:30〜20:00
場所：zoom 開催
参加費：無料（投げ銭）
参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。
https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7
前回内容例：
①東洋医学vs時間栄養学！朝ご飯、取るか取らないかの最終論争
② 3大栄養素の質が大事！健康になる糖質って何？
③ 睡眠の常識は知っているけどなぜ大事？質と量はどちらを上げる？
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キャプテンジム3月入会のキャンペーンは、
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デスクワークの方限定20%オフ
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そして、コース料金が
12回ライトコース105,600円→84,480円
18回レギュラーコース138,600円→110,880円
24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円
となります！
最大3万円以上となる超お得なデスクワーカー限定価格です。
・肩こり、腰痛を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい
と言うのに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
また、4月中は全ての方の体験パーソナルが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナル希望」とご連絡ください。
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ビーチクリーン@鎌倉
4/3 10:30〜11:30でビーチクリーンを実施、その後プラントベースランチをします。
Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。
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