【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は質が大事part2：安いものは控える｜キャプテンジム 大井町 | 日常から理想の身体づくりを支えるパーソナルジムを品川に作りトーニング方法等を掲載

こんにちは！ 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   

キャプテンジムでは、

「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを

実施しております。

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ヨーロッパは52%、日本は1%

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前回は⑤発がん性物質を控える についてお話ししました。

https://captain-gym.com/column/20220521150139-1595/

今回は

⑥安いものは控える

についてお話ししていきます。

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【なぜ大事？】

①ダイエット効果

②安眠効果,鬱改善効果

③美容効果

④身体の不調改善

【たんぱく質の質が大事。】

⑤発がん性物質を控える

⑥安いものは控える(now！)

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⑥安いものは控える

簡単に安くたんぱく質が摂れるものとして、「卵」があります。

10個入り200円の卵から、2個200円の卵まで様々な値段設定で売られています。

皆さんは卵の作られ方はご存じでしょうか？

またこんなニュースはご存じでしょうか？

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211006/k10013293621000.html

NHK news 2021.10.6「吉川元農相 汚職事件 贈賄の大手鶏卵生産会社元代表に有罪判決」

今、日本ではバタリーゲージと呼ばれる養鶏場が98%を占めています。

バタリーゲージとは、A4用紙より狭いゲージで鶏が一生を過ごす場所になります。

このバタリーゲージは生産性がとても良く、

1万匹を従業員1人で見ることができ、

1匹あたり3秒ほどの飼育時間で育てることができます。

また、糞も放置してて大丈夫で、ゲージから出す必要もありません。

餌代もアメリカから頂く遺伝子組み換えの安い餌で済みます。

抗生物質やワクチンもたくさん打てば、病気にならなず、ずっと卵を産んでくれます。

こんな家畜の現実を知ったヨーロッパでは、若者を中心に政治に声を上げて

2012年ではバタリーゲージ禁止。

ゲージを使うなら、バタリーより広いエンリッチドゲージとなりました。

しかし、2012年から毎年平飼い/放牧の数が増えて、

2019年には過半数の52%が平飼いになりました。

ちなみに、日本の平飼いは、1%あるか無いかが現状です。

なぜ日本は許されているのか。。。

一つは、最初のニュースであげたように利権/癒着が関わっているため、

メディアでは流せないこと。

それの情報統制により私たちが「知る」機会を奪われているからです。

もう一つは、

みんな安い卵を買うからです。

自分の身体に入る卵は、

・どんな扱いを受けた鶏が産んだのか、

・どんな成分(遺伝子組換え餌やワクチン)が含まれている卵なのか、

・負のエネルギーを蓄えてる卵なのか、

食について考えることは、

社会問題を解決する1つの手段です。

食について考えることは、

あなたの生き方を考えることです。

卵も然り、安いお肉には理由があります。

まずは知って、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

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“豊かな人生を送る”身体と心の作り方🍃

「食事🍽」

「運動🏃‍♂️」

「自然と繋がること🌿」

を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣

https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/

🥕詳細🥑

日時：

①5月30日18:30〜20:00

②6月2日19:30〜21:30

場所：zoom 開催

参加費：無料（投げ銭）

参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7

前回内容例：

①東洋医学vs時間栄養学！朝ご飯、取るか取らないかの最終論争

② 3大栄養素の質が大事！健康になる糖質って何？

③睡眠の常識は知っているけどなぜ大事？質と量はどちらを上げる？

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夏の季節があと少しでやってきますね✨

パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは4〜7月です。

女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、

男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多いはずです♪

今回、5月は

・経営者

・個人事業主

・フリーランス

の方のコース料金が  

12回ライトコース105,600円→84,480円  

18回レギュラーコース138,600円→110,880円  

24回アドバンスコース 158,400円 →126,720円 

となります。

最大3万円以上となる超お得な価格です。   

大井町にあるキャプテンジムでは、

・パフォーマンスアップをしたい

・肩こり、腰痛を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい 

 と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  

 また、5月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  

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ゴミ拾い活動

①Baume、リナチュレ主催

5/22(日)10:00〜12:00@逗子海岸→披露山公園

ゴミ拾いしながら和ハーブを探索しよう♪

(※定員により〆切)

②Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催

6/11(土)12:00〜14:30@逗子海岸

12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪

Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。