【品川パーソナルトレーニング】たんぱく質は質が大事part2:安いものは控える|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/05/22
コラム



こんにちは! 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


キャプテンジムでは、

「腰痛を解消して、毎日を快適に送る」パーソナルトレーニングを

実施しております。



#####

ヨーロッパは52%、日本は1%

##### 



前回は⑤発がん性物質を控える についてお話ししました。

https://captain-gym.com/column/20220521150139-1595/



今回は


⑥安いものは控える

についてお話ししていきます。



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【なぜ大事?】

①ダイエット効果

②安眠効果,鬱改善効果

③美容効果

④身体の不調改善



【たんぱく質の質が大事。】

⑤発がん性物質を控える

⑥安いものは控える(now)

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⑥安いものは控える


簡単に安くたんぱく質が摂れるものとして、「卵」があります。



10個入り200円の卵から、2200円の卵まで様々な値段設定で売られています。




皆さんは卵の作られ方はご存じでしょうか?



またこんなニュースはご存じでしょうか?


https://www3.nhk.or.jp/news/html/20211006/k10013293621000.html

NHK news 2021.10.6吉川元農相 汚職事件 贈賄の大手鶏卵生産会社元代表に有罪判決





今、日本ではバタリーゲージと呼ばれる養鶏場が98%を占めています。


バタリーゲージとは、A4用紙より狭いゲージで鶏が一生を過ごす場所になります。




このバタリーゲージは生産性がとても良く、


1万匹を従業員1で見ることができ、

1匹あたり3ほどの飼育時間で育てることができます。




また、糞も放置してて大丈夫で、ゲージから出す必要もありません。




餌代もアメリカから頂く遺伝子組み換えの安い餌で済みます。




抗生物質やワクチンもたくさん打てば、病気にならなず、ずっと卵を産んでくれます。




 




こんな家畜の現実を知ったヨーロッパでは、若者を中心に政治に声を上げて

2012年ではバタリーゲージ禁止。



ゲージを使うなら、バタリーより広いエンリッチドゲージとなりました。




しかし、2012年から毎年平飼い/放牧の数が増えて、

2019年には過半数の52%が平飼いになりました。



ちなみに、日本の平飼いは、1%あるか無いかが現状です。






なぜ日本は許されているのか。。。






一つは、最初のニュースであげたように利権/癒着が関わっているため、

メディアでは流せないこと。


それの情報統制により私たちが「知る」機会を奪われているからです。






もう一つは、

みんな安い卵を買うからです。






自分の身体に入る卵は、


・どんな扱いを受けた鶏が産んだのか、

・どんな成分(遺伝子組換え餌やワクチン)が含まれている卵なのか、

・負のエネルギーを蓄えてる卵なのか、




食について考えることは、

社会問題を解決する1つの手段です。



食について考えることは、

あなたの生き方を考えることです。




卵も然り、安いお肉には理由があります。





まずは知って、

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。




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豊かな人生を送る身体と心の作り方🍃

「食事🍽

「運動🏃‍♂️

「自然と繋がること🌿


を中心に1年で20回セミナーをしている地球に優しいトレーナーがお話しします📣

https://captain-gym.com/column/20220212222919-1435/



🥕詳細🥑

日時:

53018:3020:00

6219:3021:30



場所:zoom 開催

参加費:無料(投げ銭)



参加される方は、下記のGoogleフォームからご記入下さい。

https://forms.gle/TjcBndhGTEsVjc5A7



前回内容例:

①東洋医学vs時間栄養学!朝ご飯、取るか取らないかの最終論争

 3大栄養素の質が大事!健康になる糖質って何?

③睡眠の常識は知っているけどなぜ大事?質と量はどちらを上げる?



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夏の季節があと少しでやってきますね


パーソナルトレーニングの業界で一番忙しいのは47月です。



女性はノースリーブスや水着など二の腕を出す機会も増えてきますし、

男性はTシャツ1枚で似合う身体になりたい方も多いはずです♪



今回、5月は

・経営者

・個人事業主

・フリーランス


の方のコース料金が  

12回ライトコース105,600→84,480  

18回レギュラーコース138,600→110,880  

24回アドバンスコース 158,400 →126,720 

となります。

 

最大3万円以上となる超お得な価格です。   



大井町にあるキャプテンジムでは、

・パフォーマンスアップをしたい

・肩こり、腰痛を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・身体と心のセミナーや、自然に触れながら豊かな人生にしたい 


 と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  


 

 また、5月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  




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ゴミ拾い活動

Baume、リナチュレ主催

5/22()10:0012:00@逗子海岸披露山公園

ゴミ拾いしながら和ハーブを探索しよう♪

(定員により〆切)



Beach Clean up、はぴこね、リナチュレ主催

6/11()12:0014:30@逗子海岸

12時からプラントベースランチをして、ゴミ拾い、ヨガを実施します♪



Re.natureでは、社会貢献活動にも力を入れていますので、興味のある方はご連絡下さい。


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