【品川パーソナルトレーニング】腸内細菌は、人間の細胞より多い衝撃の事実|キャプテンジム 大井町

query_builder 2022/11/15
コラム



こんにちは!
 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   


キャプテンジムは、

「人と地球を健康にする」を目指してパーソナルトレーニングジムを経営しております。



パーソナルトレーニングでは、

ダイエットするための 「運動」「食事」の指導はもちろん、キャプテンジムはそれに加えて

「将来の私たちの健康」を守るため、社会課題の解決にも取り組んでいます。



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腸内細菌 vs 人間の細胞

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腸内細菌がどのくらいいるかご存知でしょうか?



人間の細胞が3760兆個あります。





それに対して腸内細菌は、



100兆個いると言われてます。





これを聞いた時、衝撃でした。。。




単純に数の話しですが、


自分の細胞が身体を支配していたと思っていたのですが、そうでは無く、

腸内細菌に身体は支配されているのかと。。。




現に、幸せホルモンのセロトニンの9割は腸で作られています。


すなわち、人間の幸福感は腸から感じるのです。



他にも

・体内の免疫細胞の6070%は腸にある

・受精卵は脳より先に腸ができる

・神経細胞が脳の次に多い(脊髄とかより)

・脳みそを持たない生物は腸が脳の代わりをしている





など、腸はとても重要な臓器であることが分かります。




そんな腸内細菌ですが、整え方はとても簡単です。



①善玉菌を増やす

②悪玉菌を減らす




この二つを意識してやってみましょう。



具体的な増やし方、減らし方は次の記事にて。


https://captain-gym.com/column/20221116-1813/


皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。



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大井町にあるキャプテンジムでは、


・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい 


 

と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  


お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。



また、11月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  




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ゴミ拾い活動

Beach clean Up JapanBaume、リナチュレ主催

12/3()10:3012:30@zoom 事前セミナー:プラスチックのお話

12/4()10:0012:00@逗子海岸 ビーチクリーン&焼き芋


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