【品川大井町パーソナルトレーニング】あなたに合った最適なダイエット②｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/21
【品川大井町パーソナルトレーニング】何しても花粉症が治らない人が、筋トレで治ったって本当？｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/02
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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花粉症は筋トレすると改善していく？！
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花粉症の辛い季節がやってきましたね。
皆さんは花粉症で辛い思いをしている or した経験がありますか？
そんな皆さんに今回お勧めするのが、
筋トレ
です。
一見、筋トレと花粉症は関係ないように感じますが、めちゃくちゃ密な関係があります。
それが水分保持量です。
花粉症の方の1つの原因として、
粘膜や肌が乾燥
↓
花粉が入り込む
↓
花粉症を引き起こしてしまいます。
つまり、身体の水分量が多ければ、
粘膜や肌のバリアが適正に機能
↓
体内に花粉が入らない
↓
花粉症にならないと言うことです。
成人の体水分量は何%がご存じですか？
60%です。
そのうち、
■流動的な血液やリンパが30%
■筋肉や脂肪などに貯蔵される水分が70%
となってます。
この「貯蔵される水分」の割合は
■筋肉細胞が80％
■脂肪細胞が10%
■その他細胞が10%
※おおよそ
と筋肉が圧倒してます！！！
Inbody(体組成計)で筋肉量を見ると、
筋トレをしていない方はだいたい20kg
筋トレベテランの方はだいたい40kg
即ち、貯蔵される水分量が倍も違うのです。
乾燥肌、乾燥髪、ドライアイ、鼻が乾く、粘膜が濡れにくい。
そのような方は、筋トレすると原因が1つ解消されます。
筋トレして、筋肉量増やして、潤った生活をしてみませんか？
そして生活の質を落とす花粉症を治して、
明日から生き生きとした生活をしてみましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
花粉症の治し方
https://captain-gym.com/column/20230227-1848/
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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ
・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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