【品川大井町パーソナルトレーニング】何しても花粉症が治らない人が、筋トレで治ったって本当?|キャプテンジム 大井町

query_builder 2023/03/02
コラム


こんにちは!
 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   



42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。


みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。



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花粉症は筋トレすると改善していく?!

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花粉症の辛い季節がやってきましたね。


皆さんは花粉症で辛い思いをしている or した経験がありますか?



そんな皆さんに今回お勧めするのが、




筋トレ



です。


一見、筋トレと花粉症は関係ないように感じますが、めちゃくちゃ密な関係があります。





それが水分保持量です。





花粉症の方の1つの原因として、


粘膜や肌が乾燥

花粉が入り込む

花粉症を引き起こしてしまいます。



つまり、身体の水分量が多ければ、

粘膜や肌のバリアが適正に機能

体内に花粉が入らない

花粉症にならないと言うことです。






成人の体水分量は何%がご存じですか?





60%です。




そのうち、

流動的な血液やリンパが30%

筋肉や脂肪などに貯蔵される水分が70%


となってます。




この「貯蔵される水分」の割合は

筋肉細胞が80

脂肪細胞が10%

その他細胞が10%

おおよそ



と筋肉が圧倒してます!!!




Inbody(体組成計)で筋肉量を見ると、

筋トレをしていない方はだいたい20kg

筋トレベテランの方はだいたい40kg


即ち、貯蔵される水分量が倍も違うのです。





乾燥肌、乾燥髪、ドライアイ、鼻が乾く、粘膜が濡れにくい。




そのような方は、筋トレすると原因が1つ解消されます。





筋トレして、筋肉量増やして、潤った生活をしてみませんか?





そして生活の質を落とす花粉症を治して、

明日から生き生きとした生活をしてみましょう。




皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。




花粉症の治し方

https://captain-gym.com/column/20230227-1848/


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大井町パーソナルトレーニングジム|キャプテンジムでは、


・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい 


 

と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  


お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。



また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  




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