【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症と緑黄色野菜の深い関係|キャプテンジム 大井町
こんにちは!
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
#####
花粉症と緑黄色野菜の関係
#####
花粉症の辛い季節がやってきましたね。
皆さんは花粉症で辛い思いをしている or した経験がありますか?
そんな皆さんに今回お勧めするのが、
緑黄色野菜
です。
野菜 と 緑黄色野菜 の違いをご存知の方はいらっしゃいますか?
βカロチン(ビタミンA)が600μg以上入ってるいか、入ってないか、の違いです。
βカロチンは約700μg摂ればOKです。
日本人がだいたい1日に緑黄色野菜を120g食べるので、「緑黄色野菜」と「野菜」の境目を600μgにしたんですね。
そしてこのβカロチンの役割が
粘膜を保護する。
即ち、鼻に潤いを与え、花粉の侵入を防ぎます。
普段不足しがちな緑黄色野菜、是非摂ってみて下さい。
生活の質を落とす花粉症を治して、
明日から生き生きとした生活をしてみましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
花粉症の治し方
https://captain-gym.com/column/20230225-1841/
-----------------
大井町パーソナルトレーニングジム|キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ
・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム
記事検索
NEW
-
query_builder 2024/08/06
-
猿でもわかるお酢の発酵の仕組み|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
query_builder 2024/08/05 -
猿でもわかるビールの発酵の仕組み|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
query_builder 2024/08/04 -
猿でもわかる日本酒の発酵の仕組み|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
query_builder 2024/08/03 -
猿でもわかるワインの発酵の仕組み|キャプテンジム 大井町【品川大井町パーソナルトレーニング】
query_builder 2024/08/02