【品川大井町パーソナルトレーニング】あなたに合った最適なダイエット②｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/21
【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症はナッツ食えば治る理由｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/04
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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花粉症=炎症 → 抗炎症=花粉症治る
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花粉症の辛い季節がやってきましたね。
皆さんは花粉症で辛い思いをしている or した経験がありますか？
そんな皆さんに今回お勧めするのが、
抗炎症作用の食べ物
です。
なぜ抗炎症作用のある食べ物が花粉症と関係あるのでしょうか？
それは、「花粉症=炎症作用」だからです。
炎症を抑える食べ物を食べることで、辛い症状を抑えることができるんですね！
抗炎症作用は、アンチエイジング効果もあるため絶対摂りたいアイテムですね。
その抗炎症作用のある食べ物は以下の２つ
・ポリフェノール
・オメガ3
です。
■ポリフェノール一覧
アントシアニン：ブルーベリー、ぶどう、ムラサキキャベツ
カテキン：緑茶
カカオポリフェノール：100％ピュアココアやハイカカオチョコレート
ルチン：そば
※だいたいの蕎麦は小麦粉がほとんど。
ショウガオール：しょうが
セサミン：ごま
などになります。
■オメガ3一覧
・魚
・大豆
・亜麻仁油
・エゴマ油
・アボカド
・ナッツ
などになります。
生活の質を落とす花粉症を治して、
明日から生き生きとした生活をしてみましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
花粉症の治し方
https://captain-gym.com/column/20230225-1841/
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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ
・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい
・ダイエットしたい、ボディメイクしたい
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
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