【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症はナッツ食えば治る理由|キャプテンジム 大井町

query_builder 2023/03/04
コラム


こんにちは!
 

 

品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。   

42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。

みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。

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花粉症=炎症  抗炎症=花粉症治る

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花粉症の辛い季節がやってきましたね。

皆さんは花粉症で辛い思いをしている or した経験がありますか?

そんな皆さんに今回お勧めするのが、

抗炎症作用の食べ物

です。

なぜ抗炎症作用のある食べ物が花粉症と関係あるのでしょうか?

それは、「花粉症=炎症作用」だからです。

炎症を抑える食べ物を食べることで、辛い症状を抑えることができるんですね!

抗炎症作用は、アンチエイジング効果もあるため絶対摂りたいアイテムですね。

その抗炎症作用のある食べ物は以下の2つ

・ポリフェノール

・オメガ3

です。

ポリフェノール一覧

アントシアニン:ブルーベリー、ぶどう、ムラサキキャベツ

カテキン:緑茶

カカオポリフェノール:100%ピュアココアやハイカカオチョコレート

ルチン:そば

だいたいの蕎麦は小麦粉がほとんど。

ショウガオール:しょうが

セサミン:ごま

などになります。

オメガ3一覧

・魚

・大豆

・亜麻仁油

・エゴマ油

・アボカド

・ナッツ

などになります。

生活の質を落とす花粉症を治して、

明日から生き生きとした生活をしてみましょう。

皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。

花粉症の治し方

https://captain-gym.com/column/20230225-1841/

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大井町パーソナルトレーニングジム|キャプテンジムでは、

・人生100年時代ずっと健康でピンピンコロリ

・肩こり腰痛や、慢性的な不調を根本的に治したい

・ダイエットしたい、ボディメイクしたい  

・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい 

 

と言うコンセプトに、ピンッと来た方は、是非一度ご連絡下さい。  

お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。

また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。 

 

完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。  

大井町パーソナルジム、キャプテンジム


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