産後のダイエット～健康的な方法で元の体型に戻ろう～
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2023/10/20
【品川大井町パーソナルトレーニング】花粉症を自然療法で治す③「花粉症を治す具体的な自然療法」｜キャプテンジム 大井町
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2023/03/10
コラム
こんにちは！
品川区の大井町でパーソナルジムをやっております、キャプテンジムのブログです。
42兆円の医療費、みんな健康やったら浮いた医療費のお金使えるやん。。。増税いらんやん。。。
みんなが健康になることが1番の社会貢献と思って、関わる人の「心」と「體(からだ)」を健康にしていくことにコミットしています。
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花粉症にはカモミールティーが最高？
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花粉症を自然療法で治すためことについて
①自然療法の歴史
②自然療法と現代医学
③花粉症を治す具体的な自然療法
の3つに分けて書こうと思います。
前回は
②自然療法と現代医学
https://captain-gym.com/column/20230308-1902/
今回は
③花粉症を治す具体的な自然療法
についてお話しします。
花粉症のメカニズムは、以前記事にしたのですが、ざっくり言うと、
白血球さん(好塩基球、肥満細胞)のバグです。
白血球さんのバグにより、炎症作用(くしゃみやかゆみ)のあるヒスタミンをドバドバ出しちゃうことが原因です。
https://captain-gym.com/column/20230226-1844/
なので花粉症を抑えるのに必要な要素は二つ。
・ヒスタミンを抑える
・炎症作用を抑える
です。
①ヒスタミンを抑える自然療法
ヒスタミンを抑える成分はポリフェノールの中でも「ケルセチン」になります。
この「ケルセチン」を含むヒスタミンを抑える効果のあるハーブをご紹介します。
・カモミール
・エルダーフラワー
・イラクサ
など。
②炎症作用を抑える自然療法
炎症作用を抑える「抗炎症作用」のあるハーブは以下になります。
・カモミール
・ターメリック
・ジンジャー
・緑茶
など。
即ち、ケルセチンも抗炎症作用もある
・カモミールティー
は、花粉症の方にとって最高の自然療法という事になります。
他にもジンジャーやターメリック、緑茶などは親しみやすいですね！
是非選ぶ際は、オーガニックで少しお高いものを選んでみて下さい♪
生活の質を落とす花粉症の症状を和らげ
明日から生き生きとした生活をしてみましょう。
皆さんが健康に豊かな人生を送れる事を願ってます。
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大井町パーソナルトレーニングジム｜キャプテンジムでは、
・人生100年時代ずっと健康でぴんぴんころりしたい
・コロナ禍になり、肩こり腰痛など慢性的な不調を根本的に治したい
・私は褒めて伸びるタイプだ
・食育を学んだり、自然に触れたりして豊かな人生にしたい
と言うコンセプトに、ピンッと来た方に、おすすめです。
お客様の想いを大切にした個別プログラムで、これまで9割以上の方の目標を達成しています。
また、3月中は全ての方の体験パーソナルトレーニングが2,000円になります。
完全予約制のため、お問い合わせページより「体験パーソナルトレーニング、カウンセリング希望」とご連絡ください。
大井町パーソナルジム、キャプテンジム
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